ਅੇਰੇਕਟਸਸਰਜਿੰਗ ਅਤੇ ਅਟ੍ਰੀਅਲ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ ਲਈ ਜੋਖਮ

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਬੂਤ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਐਰੀਅਲ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੈ. (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ" ਸ਼ਬਦ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.) ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਅਥਲੈਟਿਕ ਫਿ੍ਰਬਿਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਸਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਰੀਥਾਮਿਆ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ , ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ , ਜਾਂ ਮਿਟ੍ਰਲ ਰੀਗਿਰਗੇਟੇਸ਼ਨ .)

ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਥਲੈਟਿਕ ਫਿ੍ਰਬਿਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਅਡਰੀਅਲ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਸੋਧ ਦੀ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਯੋਜਨਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਸਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਤਰੱਕੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅੰਦੁਰੀ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਥਲੈਟਿਕ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਥੇਰੀ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਪਰ, ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੂਜੇ ਧੀਰਜ-ਰਹਿਤ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸੇਡੇਂਟਰੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਅਰੀਅਲ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਅਥੈਲਿਅਲ ਫਾਈਬਿਲਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਥੈਲਿਅਲ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 2015 ਵਿੱਚ, ਕਾਰਡੀਓ-ਐਫਆਈਟੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਥਲਿਅਥ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਡੀਓਪੋਲਮੋਨਰੀ ਫਿਟਨੇਸ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਕਾਫੀ ਸੀ, ਅਤਿਰਿਕਤ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਖਤਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੀ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਅੰਦੁਰੀ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਸਤਾਵੇਜ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਵਾਂ) ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਜੁੜਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਥਲ ਫਾਈਬਿਲਿਏਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ-ਪੰਜ ਗੁਣਾ ਵਾਧਾ ਤੱਕ.

ਇਹ ਸਭ ਕੀ ਹੈ?

ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਆਦਤ-ਰਹਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਥੇਰੀ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਥਲ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਹੋਣ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤਿ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਹੋਣ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਪਰ ਔਰੀਅਲ ਫਾਈਬਿਲਿਏਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਔਕੜਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੁਸਾਇਤੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਣਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਿਲਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਪਾਠਕ ਆਰ ਕੇ, ਏਲੋਟੌਟ ਏ, ਮਿਡੇਲਡੋਰਪ ਐਮਈ, ਏਟ ਅਲ ਅਰੀਅਲ ਫਾਈਬਿਲਿਏਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਅਲੈਰੀਮੀਮੀਆ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੇ ਕਾਰਡੀਓਪ੍ਰੈਸਕੈਟਰੀ ਫਿਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: CARDIO-FIT ਅਧਿਐਨ ਜੇ ਐਮ ਕੋਲਾ ਕਾਰਡੋਲ 2015; DOI: 10.1016 / ਜੈਕ .2015.06.488.}

_{ਮੌਨਸ ਯੀ, ਹਾਹਮੈਨ ਐਚ, ਬ੍ਰੇਨੇਰ ਐੱਚ. ਰਿਜ਼ਰਵ ਜੇ-ਆਕਾਰ ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ-ਬਹਾਲੀ ਜਿਸਦਾ ਸਥਿਰ ਤਮਾਮ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਵ-ਰੋਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਵਲੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਪ ਦੇ ਸਬੂਤ. ਦਿਲ 2014; DOI: 10.1136 / ਦਿਲਜੋਅਲ-2013-305242}

_{ਡ੍ਰੇਕਾ ਐਨ, ਵਾਲਕ ਏ, ਜੇਨਸਨ-ਉਰਤਾਡ ਐਮ, ਲਾਰਸਨ ਐਸ. ਅੰਦੋਲਨ ਫੈਬਰੀਨਿਲਸ਼ਨ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਦਿਲ 2014; DOI: 10.1136 / ਦਿਲਜੋਅਲ-2013-305304}