ਕੈਂਸਰ ਥੈਰਪੀ ਦੌਰਾਨ ਲਾਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਉੱਚੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਲਤੂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਾਥ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਪਯੁਕਤ ਸਾਵਧਾਨੀਵਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਗਹਿਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੋਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਣ ਨਾਲ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਦੂਰਦਰਸ਼ਿਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜ਼ੂਨਟਿਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਫਸਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਪਰ ਸਾਧਾਰਣ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਭਗ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਟਰਾਂਸਮੀਟ ਕੀਤੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ੂਨਟਿਕ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚੱਕਰਾਂ, ਖੁਰਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਲਾਰ ਜਾਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਫੈਦ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਤੋਂ 40 ਸੰਕ੍ਰਿਆਿਕ ਜੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਇਨਸਾਨਾਂ ਤਕ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਕੈਟ-ਬੋਰੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਜ਼
ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿੱਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੌਸ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੋਜੀਨ ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮਾ ਗੌਡੀਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ . ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਆਬਾਦੀ ਦਾ 30 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਵੱਧ ਬਿਮਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗਾਣੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੌਰੇ, ਅੰਨੇਪਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਬਿੱਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬਾਰਟੋਨੈਲੋਲੋਸਿਸ (ਬਿਟ ਡ੍ਰੈਚਚੈਰਾ ਬੁਖ਼ਾਰ) ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਏਲਾ ਹੇਨੇਸਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ . ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਬਿੱਲੀ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕ ਮੋਨੋ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕੱਛ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਡੌਗ-ਬੋਰੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਜ਼
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਰਾ, ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫੇਸਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਤਪਦੇ ( ਈਕੀਨੋਕੌਕੂਸਿਸ ) ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਗੰਭੀਰ ਲਿਵਰ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹਨ.
ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਰਟੋਨੈਲੋਸਿਜ਼, ਅਲਰਿਜਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਯੇਰਸਰੀਨਿਆ ਪਿਸ਼ਾਬ (ਪਲੇਗ) ਅਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਟਾਈਫਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬਰਡ-ਬੋਰੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਜ਼
ਪੰਛੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ psittacosis ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਲੇਮੀਡੀਆ ਸਕਤੀਟੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਲਾਗ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦਸਤ, ਥਕਾਵਟ, ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
Psittacosis ਵਾਲੇ ਪੰਛੀ ਅਕਸਰ ਧੱਫੜ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ, ਦਸਤ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਪੰਛੀ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਡਰਾਪਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰਪਿੱਠੀਆਂ, ਉਚੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਕਰਮਣ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਨਾਲ ਕਈ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ, ਰੀਂਗਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵ ਅਤੇ ਭਰੂਣ-ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਵਾਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਕੁ ਬੈਕਟੀਰੋਸਪਲੋਸਿਸਕ, ਅਸਲ ਿਵੱਚ, ਿਸਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇਹਨ ਿਕ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ iguanas, ਸੱਪ, ਿਪੱਛਲੀਆਂ, ਡੱਡੀਆਂ, ਅਤੇ ਸੈਲਮੈਂਡਰ ਿਜਹੜੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤ ਦੂਰ ਬਚੇ ਹਨ. ਸੱਪ ਅਤੇ ਉਘੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਬੈਕਟੀਰਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਅਤੇ ਕੈਂਮਬਲਾਇਬੈਕਟਰ, ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ , ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਮੱਛੀ ਕਈ ਵਾਰੀ ਮਾਈਕੋਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਮਰਨਅਮ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਡਿਊਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਐਕੁਆਇਰਮ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਸਮਝੌਤੇ ਵਾਲੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਗਣੁਲੋਮਾਸ ਨਾਮਕ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਜਖਮਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪੀਟ-ਬੋਨੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨੁਕਤੇ
ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਾਈ, ਸਕੇਲ ਕੀਤੇ, ਜਾਂ ਪੀੜ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਲਾਗ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਕੀਮੋ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰਪੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸ਼ੂ ਤਚਕੱਤਸਕ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ
- ਲਿਟਰ ਬਾਕਸ, ਬਿਰਕੀਜ ਜਾਂ ਐਕੁਆਇਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰੋ).
- ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਚੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋ
- ਆਪਣੇ ਬਿੱਲੀ ਦੀਆਂ ਨੈਲਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਫਾਈਲ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਲਤੂ ਪਾਰਲਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ)
- ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ
- ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀ 'ਤੇ ਇਕ ਪਲੈਦਾ ਕਾਲਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੁਰਕਣਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚੂਰਾ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਡਿੱਪੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹੋਵੇ (ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਦੇ ਬਾਅਦ) ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਬਾਕਾਇਦਾ ਧੋਵੋ.
- ਲਿਟਰ ਬਾਕਸ, ਬਿਰਕੀਜ ਜਾਂ ਐਕੁਆਇਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ
- ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ ਜੇ ਉਸ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਸਮੇਤ.
- ਇਕ ਦੋਸਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੀਮਾਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬੈਠੋ.
ਸਰੋਤ:
ਹੈਮਸਵਰਥ, ਐਸ. ਅਤੇ ਪਾਈਜ਼ਰ, ਬੀ. "ਪੇਟ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਵਿੱਚ ਇਮੂਨੋਕੋਮਪ੍ਰੋਮਾਈਜ਼ਡ ਚਿਲਡਰਨ - ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸੇਧ ਬਾਰੇ ਸਰਵੇਖਣ." ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਯੂਰਪੀ ਜਰਨਲ . 2006. 10 (2): 117-27.
ਸਫਦਰ, ਏ. "ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਕਸਰ ਸੰਕ੍ਰਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ." 2011; ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰੈਸ; ISBN 9781617797460