ਟਿਸ਼ੂ ਟੱਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ

ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਢੁੱਕਪੋਲਟੀਸੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਟ ਦੇ ਟੱਕ ਚੁੱਕੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇੱਕ abdominoplasty ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਟ ਟੱਕ ਪੇਟ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਜਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਇੱਕ ਪੇਟ ਦੇ ਟੱਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਥੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਫੇਟ ਟੱਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਦੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ , ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਘਰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਲਗਾਓ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ

ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਾਲ ਨਾਲ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਰ ਦਿਨ, ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਿੱਛੇ ਚਲਾਓ. ਤਕਰੀਬਨ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੁਹਰਾਓ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਚੀਰਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਟਰਾਂ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ, ਧੱਕਣ ਜਾਂ ਪੰਜਾਂ ਪਾਊਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚੀਜੇ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਇਕ ਬਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ) ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਢੋਮੋਨੋਪਲਾਸਟੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਪੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਲਈ, ਲਗਪਗ 10 ਦਿਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਗੇ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੀਲਪੱਥਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡ੍ਰਾਈਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਤੋਂ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਮ ਖਾਣਾ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਰੁਟੀਨ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. Abdominoplasty ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਜੀਵਾਣੂ ਸੰਬੰਧੀ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

• ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਖਾਓ, ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਖਲੇ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
• ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੁੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਠ / ਸਿਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦੋ ਗੋਲੀ ਅਧੀਨ ਤਿੰਨ ਗੋਲਾਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਵਾਲੀ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ, ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਟੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਕਸ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

• ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਸਟੂਲ ਸਾਫਟੈਨਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲੇਸ ਜਾਂ ਡਾਕੋਸੈਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{Aly A. Abdominoplasty ਅਤੇ ਲੋਅਰ ਟਰੰਕਨਲ ਸਰਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਰੀਰਿਕ ਕੰਟੋਰਲਿੰਗ. ਥੋਰਨੇਸੀਐਚਐਮ, ਬੈਸਲੀ ਆਰ.ਡਬਲਿਊ, ਐਸਟਨ ਐਸਜੇ, ਬਾਰਟਲੇਟ ਐਸਪੀ, ਗੁਰਟਨਸਰ ਜੀਸੀ, ਸਪੀਅਰ ਐਸ, ਐਡਜ਼ ਵਿਚ ਗ੍ਰੇਬ ਅਤੇ ਸਮਿਥ ਦੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ, 6 ਵੀਂ ਐਡੀ. ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ: ਲਿਪਿਨੋਕਟ, 2007.}

_{ਅਮੈਰੀਕਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਟੈਕ ਟੱਕ ਰਿਕਵਰੀ 22 ਮਈ, 2011 ਨੂੰ ਪਹੁਚਿਆ}

_{ਐਲੇਸਟੀਕਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਅਮਰੀਕੀ ਸੁਸਾਇਟੀ (ਏਐਸਏਪੀਐਸ). ਪੇਟ ਦੇ ਟੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ 21 ਫਰਵਰੀ 2016 ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.}

_{ਸ਼ੇਸਟਕ ਕੇਸੀ, ਫੈਜੇਲ ਜੀ.ਐਮ. ਅਬੋਮਿਨੋਪਲਾਸਟੀ ਇਵਾਨਸ ਜੀ ਆਰ ਡੀ ਵਿੱਚ, ਐਡ. ਆਪਰੇਟਿਵ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਨਿਊਯਾਰਕ: ਮੈਕਗ੍ਰਾ ਹਿਲ, 2000}