ਕੀ ਸੰਤਰਾ ਸਟੂਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਟਰਾਅ ਜੋ ਸੰਤਰੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਸਟੂਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਆਮ ਤੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਰੋਗ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ " ਆਮ " ਸਟੂਲ ਦਾ ਰੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਨੋਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੀ ਰੰਗ ਦੇ ਹਰ ਵੇਲੇ ਸਪੈਕਟਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਸਟੂਲ ਦਾ ਰੰਗ ਅਸਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਪੇਂਜਿੰਗ ਭੋਜਨ ਹਰੇ ਤੋਂ ਪੀਲੇ-ਸੰਤਰੇ ਤੱਕ ਬਦਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਬਾਈਲਰ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਟੂਲ), ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ: ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਅਤੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ.

ਜਦੋਂ ਸੰਤਰੇ ਟੱਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਣ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਰੰਗ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਂਡੇ ਸਟੂਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ, ਜਿਵੇਂ ਪੈਟਬੈਡਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ, ਵੀ ਸੰਤਰੇ ਸਟੂਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਫਾਸਟ ਤੱਥ: ਔਰੇਜ ਪਾੱਪ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

• ਕੋਈ ਸੰਤਰੇ ਟੱਟੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
• ਸੰਤਰੇ ਸਟਾਲ ਅਕਸਰ ਲਾਲ ਜਾਂ ਸੰਤਰਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਅਤੇ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ ਵਾਲੀਆਂ ਪੂਰਕੀਆਂ ਸਟੂਲਸ ਨਾਰੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਬਾਈਲ ਲੂਟ ਦੀ ਘਾਟ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਤਰੇ ਸਟੂਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਜੋ ਕਿ ਨਾਰੰਗ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸੰਤਰੇ ਟੱਟੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਆਮ ਅਤੇ ਸੌਖੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਟੱਬਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ (ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ (ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਭੋਜਨ ਜੋ ਨਾਰੰਗੀ ਸਟੂਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਕੋਈ ਭੋਜਨ
• ਖਣਿਜ
• ਗਾਜਰ
• ਕੈਲੰਟੋ
• ਕੋਲਾਅਰਡ ਗਰੀਨ
• ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮ
• ਕਾਲੇ
• ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ
• ਪਾਲਕ
• Turnip Greens
• ਵਿੰਟਰ ਸਕਵੈਸ਼

ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰੇਂਜ ਸਟੂਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ, ਸੰਤਰੀ ਸਟੂਲ ਅਕਸਰ ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਿਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸੰਤਰਾ ਸਟੂਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਰੰਗ ਸੰਤਰੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਸਟੂਲ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਤਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟੂਲ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਾਈਲ ਲੂਣ. ਬਾਈਲ ਇਕ ਪੀਲੇ-ਹਰੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਂਤੜੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਟੂਲ ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਬਿਇਲ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ . ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਪੱਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸਟ੍ਰੌਲ ਸੰਤਰਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੂਲ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਇਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਟੂਲ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਜ਼ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਟ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਆਊਂਸਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.), ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਐਸਬੀਐਸ) .

ਬਿਇਲ ਦੀ ਕਮੀ ਸੰਤਰੀ ਸਟੂਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਸਲ ਘਾਟ ਹੈ. ਕਾਫ਼ੀ ਬਾਈਲਿੰਗ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿੱਲ ਨਦੀਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਪਾਂ ਦਾ ਜਿਗਰ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਥੋਂ ਜਿਪਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੈਟਲੱਡਰਰ ਨੂੰ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਬ੍ਰਾਈਲ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬਾਈਲ ਸਟੂਲ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪਾਈਲਥੋਨਜ਼ , ਸੋਜਸ਼, ਪਤਾਲ, ਜਾਂ ਟਿਊਮਰ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਦ ਦੀਆਂ ਦਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਔਰੀਅਨ ਸਟੂਲਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਬੁਲਾਓ

ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਸਟੂਲ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਤੋਂ. ਜਦੋਂ ਸੰਤਰੇ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਸਟੂਲ ਦਾ ਰੰਗ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰੀ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਇਕ ਪੂਰਕ ਜਿਵੇਂ ਐਨਕਐਸਸੀਡ) ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ, ਕਬਜ਼, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੀਆਂ) ਹਨ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਵੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ

ਔਰੇਂਜ ਸਟੂਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਤਰੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਕਿ ਜੇ ਹੋਰ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸੰਤਰੀ ਸਟੂਲ ਕੀ ਹੈ.

ਉਹ ਟੈਸਟ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਟਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਸਟੂਲ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਪਹਿਲੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਕ ਪਾਚਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਜੋ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਹੋਰ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਗਣਿਤ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (ਸੀ.ਟੀ.) ਸਕੈਨ ਜੇ ਪਥਪੱਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਾਲੀ ਡਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾਰੰਗੀ ਸਟੂਲ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸੰਤਰੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਦਰਦ, ਦਸਤ, ਕਬਜ਼, ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਣ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ.

> ਸਰੋਤ:

> ਐਡਮ "ਬਿੱਲੀ ਨਚ ਰੁਕਾਵਟ." 11 ਮਈ 2016.

> ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਰੋਗ "ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ." ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਦਸੰਬਰ 2017