ਇਹ ਕਿਉਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ - ਸਟੂਲ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਜਾਂ ਸਟੂਲ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਜਾਂ ਸਖਤ ਹੈ - ਔਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ
ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕਾਰਨ ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਦਰਦ ਦਾ ਦਵਾਈ
ਓਪੀਓਇਡਜ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਓਪੀਓਡਜ਼ ਕੋਲ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਰਾਹ ਜਿਸ ਵਿਚ ਓਪੀਓਡਜ਼ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਰਾਹੀਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਸਟੂਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁੱਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਪੀਓਇਡ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੀਆਈ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਸਮਾਈ ਹੋਈ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਓਪੀਓਇਡ ਇੱਕ ਆਂਦਰੇ ਦਾ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਓ
ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰਜਰੀ ਪਿੱਛੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਓ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਰਲ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੋਣਾ, ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਾਰਡ, ਸੁੱਕੇ ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦਾ ਕੰਮ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, "ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਹਰ" ਵਿਧੀ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਚੋਣਵਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਦਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਜ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਯੋਗਤਾ
ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ
ਲੋਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਹਨ. ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਧਰੰਗੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ "ਜਾਗਣ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਟੱਟੀ ਦੀ ਕੋਈ ਅੰਦੋਲਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਬਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਸਟ-ਸਰਜੀਕਲ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹਨ.
ਕਬਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੱਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਟੂਲ ਇੰਨਾ ਸਖਤ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਕਠੋਰ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਏਨੀਮਾ, ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਸ-ਅਡੈਕਸ਼ਨ (ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਕਠੋਰ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਜਾਂ (ਅਡਵਾਂਸਡ ਕੇਸਾਂ) ਸਰਜਰੀ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਬਜ਼ ਦੇ ਗੰਭੀਰ, ਲੰਬੇ ਕੇਸਾਂ ਕਾਰਨ ਕਾਫੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਕਸਰ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੋਲੋਸਟਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ
ਸੁੰਨਸਾਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਛਾਤੀ, ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਮਜਬੂਤੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਗੱਠਿਆਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ , ਬਠਿੰਡਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤਣਾਅ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਚੀਤਿਆਂ ਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਚੀਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਤੋਂ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੱਟੀ ਕਰਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਕੀ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ" ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ), ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਹਨ (ਅਤੇ ਕੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ).
ਜਦੋਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੋਅਲ ਦੀ ਲਹਿਰ ਫ੍ਰੀਕੁਂਸੀ ਲਈ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਅੰਦੋਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨ ਉਹਨਾਂ ਦਾ "ਆਮ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਆਮ" ਸਟੂਲ ਜਾਂ ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨਰਮ, ਗਠਿਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਭਾਵ "ਹਾਦਸੇ" ਨਹੀਂ), ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਟੱਟੀ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੋਅਲ ਦੇ ਹਿੱਲਜਰਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਵਿਚ ਫਿਰ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਣਕ ਨੂੰ ਕੌਲਨ ਵਿਚ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਤੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦਵਾਈਆਂ
ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸਟੂਲ ਸਫੈਨਰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਮੰਨੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੀ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਬੂਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਟਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾੱਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਬੋਅਲ stimulant ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਕੈਫੀਨਡ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ (ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੂਸ) 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੀਬ 64 ਔਂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਓਪੀਔਡਜ਼ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.
ਹੋਰ ਫਾਈਬਰ ਖਾਓ
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨੇੜੇ. ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੰਤਰੀ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੂਸ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੀਆ ਨੌਕਰੀ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਫਾਈਬਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੂਰਕ ਫਾਈਬਰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਕਾਜ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ.
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਚੀਜ਼ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦੀ ਪੂਰੀ ਖੁਰਾਕ.
ਰੈਗੂਲਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕ
ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦਾ ਲਹਿਣਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਭੋਜਨ ਇੰਨਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨ, ਨੂੰ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਬਜ਼ ਦੇ ਕਾੱਟਰ ਅਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਕਬਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚਲੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਿਜ਼ਆਦਾ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਿਜ਼ਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਅਰਾਮ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਲੀਜੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਨੀਮਾ
- ਸਟੂਲ ਸਫੈਨਰ
- ਰੇਚਕ
- ਫਾਈਬਰ ਪੂਰਕ
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਸਿਟਰੇਟ
- ਗਲਿਸਰੀਨ ਸਪੌਪੇਸਿਟਰੀਆਂ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਜਰੀ. ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੱਦਦ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਰੋਗ (nd) ਕਬਜ਼
> ਟ੍ਰੈਡਸ ਐਮ, ਪੇਡਰਸਨ ਪੀ. ਹਪ ਦੇ ਫਰੈਕਚਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਧੋਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ. ਇੰਟ ਜੌਸ ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟ 2015 ਅਕਤੂਬਰ; 21 (5): 598-604