ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਚ ਆਈ ਵੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ

ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਭੌਤਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਵੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੀਤੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰੀਏ ਵਿੱਚ ਬੇਹੱਦ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ-ਐੱਚਆਈਵੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਅਣ-ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਥੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਐਚਆਈਵੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ... ਹੁਣ ਕੀ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਵੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.

ਐੱਚਆਈਵੀ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੀ ਲਾਗ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਵੇ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇ.

ਐੱਚਆਈਵੀ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏਡਜ਼ ਹੈ . ਏਡਜ਼ ਬਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਇਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਢਹਿ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉੱਚਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਏਡਜ਼-ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਿੱਤਣਾ

ਹਰ ਕੋਈ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨੀਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਡੰਪਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ "blah." ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ.

ਹਰ ਸਾਲ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕਨ ਲੋਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚਾਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਹੋਵੇਗੀ ਐੱਚਆਈਵੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਹੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਕੀ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਅਧਿਕਾਰ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਲੱਭਣਾ, ਸਹੀ-ਸਹੀ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ .

ਐੱਚਆਈਵੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ

ਮਿੱਥ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ ਕਾਰਨ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐੱਚਆਈਵੀ ਬਾਰੇ 10 ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐੱਚਆਈਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐੱਚਆਈਵੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ.

ਗਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਕੀਲ ਬਣਾਵੇਗਾ. ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ ਬਾਰੇ ਕਈ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਟੀਰੋਟੋਵਾਇਰਲ ਡਰੱਗਜ਼ -27 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਰੱਗ ਏਜੰਟ ਸਹੀ ਹਨ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸੱਤ ਖੁਰਾਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਕ ਗੋਲੀ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਮੂਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮੰਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੋਰਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਕ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਐਚਆਈਵੀ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਮਯੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਵਾਈਆਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬਿਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ

ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਚਨ ਹੈ ਆਉ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੇ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਐਚਆਈਵੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

ਰਿਆਨ ਸ਼ਰਮਾ ਐੱਚਆਈਵੀ / ਏਡਜ਼ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਐੱਚ.ਆਈ.ਵੀ. ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਡੇਢ ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਫੰਡ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟਿਕਲ ਸਹਿ-ਪੇਅ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਐਚਆਈਵੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਐਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਗੰਭੀਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨ-ਲੇਵਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਟੀਕਾਕਰਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਚ.ਆਈ.ਵੀ. ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਫ਼ਰੀ, ਉਮਰ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਰਾਂ ਕਾਰਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ .