ਪਤਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤਣਾਅ ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਛਪਾਕੀ ਤਣਾਅ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਛਪਾਕੀ ਪਿੰਜਰੇ, ਲਾਲ, ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪੱਚੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਨਾਅ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਗੰਭੀਰ ਛਪਾਕੀ (ਛਪਾਕੀ ਜੋ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦਿਆਂ) ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਵੀ ਲੰਬੇ ਛਪਾਕੀ (ਛਪਾਕੀ ਜੋ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ) ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਛਪਾਕੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਛਪਾਕੀ

ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਛਪਾਕੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਖਰਾਬ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ . ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 16 ਫ਼ੀਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਧਿਅਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਛਪਾਕੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਏ ਸਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਨ, ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਝਗੜਿਆਂ, ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਨਸੀ ਨੁਸਖੇ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵੀ ਫਾਰਮ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਜਾਂ ਰੁਝੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ, ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਇਹ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਭੈੜੇ ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਸਬੰਧੀ ਰਾਹਤ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਜਾਇਜ਼ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਤਨਾਅ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਮੌਖਿਕ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਖਾਸ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਲੈਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਛਪਾਕੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵਾਇਰਲ ਸੰਕਰਮਣ
• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ
• ਗੰਭੀਰ ਲਾਗਾਂ ( ਵਾਇਰਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ , ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਸਮੇਤ )
• ਮੈਟਾਬੋਲੀ ਰੋਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ)
• ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਮੈਂਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼, ਜਿਹੜੀਆਂ NSAIDs ਵਜੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ)

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਵੇਖਣਾ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛਪਾਕੀ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀਤ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਛਪਾਕੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਜਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਛਪਾਕੀ ਸੱਚਮੁਚ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਦਮਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਛਪਾਕੀ (Urticaria). ਅਕਤੂਬਰ 2015 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ}

> ਮਲਹੋਤਰਾ ਐਸ.ਕੇ., ਮਹਿਤਾ V. ਦਿਲਚਸਪ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਜਾਂ ਚੰਬਲ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਚੰਬਲ Urticaria. ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ, ਵਿਨਰੋਲਿਓਲੋਜੀ, ਅਤੇ ਲੈਪਰੋਲੋਜੀ 2008; 74 (6): 594-9

> ਸ਼ਵੈਂਕੇ, ਜੇ. ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਮੱਤ-ਸਰੀਰਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਡਰਮਾਟੋਲੌਜੀ ਟਾਈਮਜ਼ 12 ਜੂਨ, 2012 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ