ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਈਰਾਇਡਰਾਇਸ ਵਿੱਚ , ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਾਈਪੋਥਰਾਇਡ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਉਸ ਤਬਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ , ਖੋਜ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਥੀਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਹੁਣ, 2017 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਨਿਊਟਰੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਹਿਸਿਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਈਰਾਇਡਾਇਟਿਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਟੀਚਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਸੀ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਾਰੇ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ:
- ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਏਡਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ 20 ਐਂਗਲ ਡੀ ਐਮ ਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ 25-ਹਡ੍ਰੋਕਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ, ਕੈਂਸਰ, ਦਮਾ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ / ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਆਟੋਮੇਮਿਊਨ ਹਾਥੀਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਈਰੇਰੋਰਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਕਬਰ ਦੇ ਰੋਗ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵੱਧੇ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ (ਐਸਪੀਐਫ) ਦੇ 15 ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕੁ 99 ਫੀਸਦੀ ਹੈ ਅਮਰੀਕੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫ਼ੈਟਰੀ ਮੱਛੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਮਨ, ਟੁਨਾ, ਅਤੇ ਮੈਕਿਰਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦਾ ਥਾਈਰਾਇਡਾਇਟਿਸ
ਖੋਜ ਨੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ; ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਨੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਪੇਰੋਕਸਿਡੇਜ਼ (ਟੀਪੀਓ) ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਹਾਥੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਸਨ. ਅਧਿਐਨ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ 8 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ 50,000 ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 2 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਈ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਭੇ:
- ਹਿਊਜ਼ੋਮੋਟੋ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਹਾਥੀਮੋਪੋ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡਾਇਟਿਸ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ .
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਥੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 8 ਹਫਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਐਂਟੀਬੋਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
- ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਥੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 8 ਹਫਤੇ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਐਚ ਡੀ ਐਲ (ਹਾਈ-ਘਣਤਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, "ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ") ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਥੀਮੋਟੋ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਇਪੋਥੋਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮਾਪਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ 25-ਹਡ੍ਰੋਕਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਜੇਕਰ ਪੱਧਰ 20 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਪਲੀਮੈਂਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਥੈਰਪੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਨੇ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਹਰੇਕ ਲਈ 500 ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਇਕਾਈਆਂ (ਆਈ.ਯੂ.) ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਭੱਤਾ (ਆਈ.ਯੂ.) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 800 ਆਈ.ਯੂ. ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਆਰ.ਡੀ.ਏ. ? ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਈ ਸੰਗਠਿਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਨੈਚੁਰੋਪੈਥਸ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲਈ ਨਿਮਨ ਕਟੌਫ 50 ਐਂਗਲ ਜਾਂ ਐਮ ਐਲ ਹੈ, ਅਤੇ 50 ਤੋਂ ਉਪਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰੀਨ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ D ਆਪਣੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ
> ਸਰੋਤ:
> ਹੋਲਿਕ ਐਮ ਐਫ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੈਂਸਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ. ਐਮ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 2004 80 ( > suppl >): 1678 ਐੱਸ-88 ਐਸ.
> ਹੂ ਐਸ, ਰੇਮਨ ਐਮ ਪੀ "ਬਹੁ-ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਈਰੋਰਾਇਡਿਸ ਦਾ ਖਤਰਾ "ਥਾਈਰੋਇਡ. 2017 ਮਈ; 27 (5): 597-610 doi: 10.1089 / Thy.2016.0635. ਐਪੀਬ 2017 ਅਪ੍ਰੈਲ 6.
> ਕੇ > ਡਬਲਯੂ, ਐਟ ਅਲ. "25-ਹਾਇਡੀਰੋਸਿਵਾਈਡਾਮੀਨ ਡੀ ਸੀਰਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਕਬਰਿਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੈ. "ਐਂਡੁਕ ਜੇ. 2017 ਜੂਨ 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / ਅੰਤੌਕ੍ਰਿਜ.ਈਜੇ 16-0547. ਏਪਬ 2017 ਅਪਰ 11 ਅਪ੍ਰੈਲ
> ਯੂਕੇਨ > ਬੀ, ਐਟ ਅਲ. "ਹਾਥੀਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਈਰੋਰਾਇਡਾਈਟਸ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ ਹੋਪਿਓਥਾਈਡਰਿਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ." 2017 ਜੁਲਾਈ 12: 1-9 doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕੌਂਸਲ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ." ਕੀ ਹੈ? Https://www.vitamindcouncil.org