ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਈਰੋਇਡ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਅਮਰੀਕੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਪਰ ਇੱਕ ਜੋ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਈਰੋਇਡਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ, ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਕ ਮੁੱਖ ਖਣਿਜ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਆਈਡਾਈਨ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ , ਟੀ 3 (ਟਰੀਏਡੋਥੋਥੈਰੋਨੀਨ ਅਤੇ ਟੀ ​​-4 (ਹੈਰੋਰੋਕਸਨ) ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਇਓਡੀਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਗੈਰ ਉਦਯੋਗਕ ਮੁਲਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋੜੀਦਾ ਆਈਡਾਈਨ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ

ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਆਈਓਡੀਨ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਯਾਰੋਰਾਇਡਾਈਜ਼ਿਜ (ਇੱਕ ਅਗਾਮੀ ਥਾਈਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ) ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਥਾਈਰੋਇਡ ਇਨਗਰੇਰਜਮੈਂਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਸਨੂੰ ਗਿੰਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੁੱਖੇ ਹੋਏ ਵਿਕਾਸ, ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਾ ਹੋਣ ਯੋਗ ਬੌਧਿਕ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ, ਭਾਸ਼ਣ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸੁਣਵਾਈ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਲਕੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ (ਜੋ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਘੱਟ ਖੁਚੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਇਓਡੀਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਟਾਕ

ਆਇਓਡੀਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਡਾਇਟਾਈ ਅਲਾਉਂਸ (ਆਰ.ਡੀ.ਏ.) ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 90 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਈਕਰੋਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਪ੍ਰਤੀ ਨੌਂ ਤੋਂ ਤੇਰ੍ਹਾਂ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 120 ਮਾਈਕਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਗਰਭਵਤੀ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 150 ਮਾਈਕਰੋਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 220 ਮਾਈਕਰੋਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 290 ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੇਰੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਮਰੀਕੀ ਥਾਈਰੋਇਡਡ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਰੇਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 150 ਮਾਈਕਰੋਗ੍ਰਾਡ ਆਈਡਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਈਓਡੀਨਾਈਜ਼ਡ ਟੇਬਲ ਲੂਣ, ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੂਂਟਰ ਮੱਛੀ, ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਰੋਟੀ) ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਲੇਬਲ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫੀ ਆਈਡਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ ਰਾਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਆਇਓਡੀਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਪਰ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਇਓਡਿਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਆਇਓਡੀਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਸੱਚਮੁਚ ਖੋਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਫੀ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 1970 ਵਿਆਂ ਅਤੇ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਲਗਭਗ 50 ਫੀਸਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕੀਤੀ ਸੀ

ਲੈਵਲ ਹੁਣ ਸਥਿਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁੱਝ ਆਬਾਦੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਔਸਤ ਆਉਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਰੇਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 150 ਆਕਸੀਡਾਇਡ ਆਕਸੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਆਇਓਡੀਨ ਪੂਰਕਤਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਇਓਡੀਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੜੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲਪ ਜਾਂ ਸੀਵੈਡ, ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਟੋਮੇਮੂਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ (ਜੋ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ) ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਈਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਾਨ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੇਲਪ, ਆਇਓਡੀਨ, ਜਾਂ ਕਈ ਥਾਈਰੋਇਡ-ਸਹਾਇਤਾ ਪੂਰਕਾਂ (ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਜਾਂ ਕੇਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਆਈਡੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਤੱਕ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਐਡਮਰਜਮੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਾਈਜ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਥਾਈਰੋਇਡਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਓਡੀਨ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਈਓਡਾਈਡ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਯਾਰੋਰਾਇਡਿਜਮ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡਰੋਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਥੇ ਇਕ ਵੱਡਾ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਸੁਨੇਹਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ (150 ਮਾਈਕਰੋਗਰਾਮ) ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਗ਼ੈਰ-ਉਦਯੋਗਿਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇਕ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਅਮਰੀਕੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ

> ਲੀਊੰਗ ਐਮ, ਬਰੇਵਰਮੈਨ LE, ਪੀਅਰਸ ਐਨ. ਯੂ ਐੱਸ ਆਈਡਾਈਨ ਫਾਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ਼ਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ 2012 ਨਵੰਬਰ; 4 (11): 1740-46.

> ਪਜ਼ੀਰਾੰਡੇ ਐਸ, ਬਰਨਜ਼ ਡੀ ਐਲ, ਗ੍ਰਿਫਿਨ ਆਈਜੇ. (2017). ਖੁਰਾਕ ਖੋਜਣ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵੇਰਵਾ ਸੇਰੇਸ ਡੀ, ਐਡ. ਆਧੁਨਿਕ. ਵੌਲਥੈਮ, ਐੱਮ.ਏ.: ਉਪਟੌਟ ਇੰਕ.

> ਜ਼ਿਮਰਮੈਨ ਐਮ ਬੀ, ਬੋਲੇਰਟ ਕੇ. ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਡਿਸਡਰਿਸ ਲੈਸੈੱਟ ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲ 2015 ਅਪ੍ਰੈਲ; 3 (4): 286-95.