ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਜ਼ਨਿਸ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬੈਠਕ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ?
ਮੈਂ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟ ਸਨ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸੀ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ.
ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀਆਂ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਤਾਰੀਖਾਂ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ (ਸੰਪੂਰਨ) ਘੱਟ ਮੈਮੋਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲ ਅਗਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
- ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਲਿਖੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਚੱਲਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ.
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨੋਟਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੇ ਉਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰਾਗ ਦੇਵੇਗੀ
- ਈ-ਮੇਲ ਜਾਂ ਫੈਕਸ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ ਭੇਜੋ. ਫੈਕਸ ਨੰਬਰ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਭੇਜੋ, ਇੱਕ ਨੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰਖੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ).
ਲਿਆਉਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
- ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ (ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!).
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਜਰਨਲ
- ਨੋਟਸ ਲਈ ਖਾਲੀ ਕਾਗਜ਼.
- ਲੇਖ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ (ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਲਿਆਓ).
- ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ / ਮਿੱਤਰ / ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ
- ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹੋਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਓ . ਟੈਸਟਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਣਪਛਾਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸਪੈਲਿੰਗ ਲਈ ਪੁੱਛੋ. ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਪੈਂਫ਼ਲਿਟਸ) ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਾਂਚਾਂ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੈਂਫਲਿਟਸ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪੋਰਟਲ ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਲੇਖ ਭੇਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲਿਆਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫੈਸਲਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਜਾਂ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਅਗਲੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤਲ ਲਾਈਨ
ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਵਪਾਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਿਰਫ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਹੈ - ਅਸਲੀਅਤ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਡਾਕਟਰ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ) ਮਾਹਿਰਾਂ ਕੋਲ ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਉਹ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਜਲਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਿਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ .
ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਸੱਚਮੁਚ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦਾ ਯਤਨ ਹੈ. ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਰੀਜ਼, ਆਪਣੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ