ਇਨਟਾਮੂਸਕੂਲਰ ਅਤੇ ਸਬਕੇਟੁਨੇਸ਼ਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਪੈਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ

5 ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਪੈਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਲੈਣ ਦੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੂਏ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਡਰ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ, ਡਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਕਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 5 ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.

1 -

ਖੇਤਰ ਦਾ ਨੰਬ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਈਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਲਕੋਡ ਪੈਡ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋਏ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਨ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਾਊਂਟਰ ਤੇ ਕੁਝ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.

2 -

ਅੰਦਰੂਨੀ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਜ਼ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਾਓ

ਤਣਾਅ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਜੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਜਾਂ ਮੋੜਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਇੰਟ੍ਰਾਮਸਕਊਲਰ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਹ ਫੇਟੀ ਲੇਅਰ ਹੇਠਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦੇਣ ਲਈ ਚਾਰ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਹੀ ਸਮਾਈ ਲਈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਹੀ ਥਾਂ ਚੁਣਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ, ਪੱਟੀਆਂ, ਪੱਟੀਆਂ, ਹਿਰਾਂ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਬਾਂਹ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਸ਼ੂ ਹਨ.

ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਪੁਰਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਵੇ, ਟੀਕੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਓ. ਇੱਕ ਥਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਘੁੰਮਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਦਰਦ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ

3 -

ਚੁੰਬਕੀ ਦੇ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ? ਵਧੀਆ ਸਾਈਟ ਚੁਣੋ

ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਫੈਟੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ.

ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਚੁਣੋ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਥੱਕੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੀਕੇ ਵਾਂਗ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਇਨਜੈਕਸ਼ਨ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾਏ ਟੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀੜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਹੋਰ

4 -

ਮਨ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਰੱਖੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਕਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਕਮਾਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਕਿਉਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਡਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰੀਏ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਣਨ ਇਲਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

5 -

ਜਾਣੋ ਕਿ ਮਦਦ ਲਈ ਕਦੋਂ ਪੁੱਛੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਜੈਕਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਟਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ. ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਲਈ ਪੁੱਛੋ. ਥੱਲੇ ਬੈਠ ਕੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਦਿਖਾਉਣ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਵੈ-ਟੀਕਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਮਾਰੋ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਜ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹਨ.