ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਤਿੱਖੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸੰਕਟਾਂ ਨੂੰ ਤਗੜਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੰਤਰਿਕਤਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਡੇ ਦੂਰ ਪੂਰਵ-ਪੁਰਖਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਮਹਾਨ, ਮਹਾਨ, ਮਹਾਨ (ਆਦਿ) ਦਾਦਾ ਉਭਾਰਿਆ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਸੰਜਮ ਵਾਲਾ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲਾ ਬਾਘਾ ਦੇਖਿਆ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਉਛਾਲ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਫਲਾਈਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਸੀ.
ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਤਾਂ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਨਾ ਹੀ ਉਡਾਣ ਉਚਿਤ, ਸਮਾਜੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. (ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਤੰਗ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਬੌਸ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ ਜਾਂ ਪਿੰਜਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ.) ਪਰ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਲੇ ਵੀ ਉਹੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਣਾਵਟ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਸੇ ਹੀ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਵਾਧਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦੇ. ਸਰੀਰਕ ਟੱਕਰ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਲੈਚਡ-ਦੰਦ ਦੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵਿਚ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਹਿ ਲਓ, "ਹਾਂ, ਮਿਸਟਰ ਸਮਿਦਰਸ, ਮੈਂ ਹਾਲੈਂਡਸਨ ਦੇ ਖਾਤੇ ਬਾਰੇ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਟਾਲੀਡੋ ਜਾਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. . "
ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸਮ ਗੈਰ-ਪਰਪੱਕ, ਅੰਦਰੂਨੀ, ਲੜਾਈ-ਜਾਂ-ਫ੍ਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਿਉਂਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਕੀ ਸਭ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਬੁਰਾ ਹੈ?
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ-ਕੁੱਕਰ ਦੀਆਂ ਅਹੁਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸਗੋਂ ਬੁਢਾਪੇ ਤਕ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਘਟਨਾ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰੋਸ਼ਨੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨਿਯਮਤ (ਕਲਾਰਕ ਅਤੇ ਸਕੱਤਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੌਸਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ) ਉੱਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬੌਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. (ਬੌਸ, ਬੇਸ਼ਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.) ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਰਾਜਾ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ.)
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਤਣਾਅ ਬੌਕਸਡ-ਇਨ ਵਿਚ ਲੱਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ) ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਵਧੇਰੇ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤਿੱਖੇ ਕਾਰਡੀਓਲ ਹਾਲਾਤ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ, ਤਲਾਕ, ਨੌਕਰੀ ਛੁੱਟ ਜਾਣ, ਵਪਾਰਕ ਅਸਫਲਤਾ, ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ, ਕੁਦਰਤੀ (ਜਾਂ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ) ਤਬਾਹੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਝਗੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੀ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਲੋਕ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਲਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਟਾਈਪ ਏ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ (ਟਾਈਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਬੇਢੰਗੀ, ਅਤਿਅੰਤ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਭਾਵਨਾ, ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਾਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਟਾਈਪ ਬੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ (ਮਰੀਜ਼, ਘੱਟ ਕੁੰਜੀ, ਗੈਰ- ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ, ਸਮਾਂ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ). ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਉਸੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਦੌੜ ਅਤੇ ਲੜਾਈ-ਜਾਂ-ਫਲਾਈਟ ਮੋਡ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨਗੇ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਸਲਾਹ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਅਕਸਰ "ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ" ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਜ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਇਕ ਸੰਨਿਆਸੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਾਈਪ-ਏ ਕਾਇਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਲਈ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਯਾਤਰਾ ਬੁਰਾਈ ਡਰਾਈਵਰ, ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਟਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟਾਂ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਅਰਾਧੀਆਂ, ਉਦਾਸੀਨ ਚੈੱਕਆਉਟ ਕਲਰਕ, ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਪ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, "ਸੰਸਾਰ ਅੱਧ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਨਾਕਾਬਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮਕਸਦ ਮੇਰੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ." (ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਏ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ annoyances ਉੱਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨਾ ਖਰਾਬ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਲਾਰਕ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਰਚਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਸੀ.)
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਰਿਟਾਇਰ ਹੋਣ, ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਫਲੋਰਿਡਾ ਵਿਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ -ਤੁਹਾਡੀ ਤਣਾਅ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਾਹਰੋਂ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜੋ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੰਭਵ ਹੈ) ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ ਕਰੋ ਏ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬੀ ਪਸੰਦ ਵਰਗੇ ਬਣਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈਣਾ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ "ਬੁਰਾ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਪਿਨਗਲਿਰੀ, ਸੀ, ਪੱਤੀ, ਜੀ, ਛੀਮੀ, ਸੀ, ਏਟ ਅਲ ਤੀਬਰ ਕਾਰੋਨਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮਾਂ ਵਿਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਜੇ ਐਮ ਕੋਲ ਕਾਰਡੀਯਲ 1998; 32: 613
ਸ਼ੇਕੇਲ, ਆਰ ਬੀ, ਗਾਲੇ, ਐਮ, ਓਸਟ੍ਫੈਲਡ, ਐਮ, ਪਾਲ, ਓ. ਦੁਸ਼ਮਣੀ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ ਸਾਈਕੋਸੋਮ ਮੈਡ 1983; 45: 109