ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਲਚਕੀਲਾ ਪੱਟੀਆਂ (ਸੰਕੁਚਨ ਪੱਟੀਆਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਕਸਰ ਚਾਵਲ-ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬਿਆ, ਬਰਫ਼, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ-ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੋਚਾਂ ਲਈ ਮੁਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਿਆਰ. ਸ਼ਾਇਦ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਨਾਂ ਐੱਸ ਹੈੱਪ ਹੈ.
ਲਚਕੀਲਾ ਪੱਟੀਆਂ ਨਵੀਂ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਲਚਕੀਲਾ ਬੱਜਟ ਕੀ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
- ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ 24 ਤੋਂ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ' ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਲਚਕੀਦਾਰ ਪੱਟੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਢੱਕੋ. ਬਰਫ਼ਬਾਈਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਈਸ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਕਿ ਬਦਲਵੇਂ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਏਸ ਯਾਦ ਕਰੋ, ਪਰ ਦੋਵੇਂ ਨਹੀਂ.
- ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡੇਜ ਨੂੰ ਵੀ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਢੱਕੋ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੌਪਰੈੱਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ.
- ਟਿੱਕਰ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਕੋਸਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ-ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੁੜ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ. ਲਚਕੀਲੇ ਪਟੇਪੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਉਹ ਬਸ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਹਨ
ਆਕਾਰ ਮਾਮਲੇ
ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-6 ਇੰਚ ਚੌੜਾਈ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰ ਕੇ, ਅਸਲੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਬਗੈਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਕੁਚਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 3- ਜਾਂ 4-ਇੰਚ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਬਾਲਗ਼ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨਜਾਇਜ਼ 2 ਇੰਚ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਿਕਲਪਕ ਵਿਕਲਪ
ਸਵੈ-ਪੱਖੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪੱਟੀਆਂ (ਕੋਬਨ ਜਾਂ ਸੈਂਸੀ-ਰੈਪ) ਇੱਕ ਲਚਕੀਦਾਰ ਪੱਟੀ ਵਾਂਗ ਸੰਕੁਚਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚਿਪਕਿਆ ਬਗੈਰ ਟੇਪ ਵਰਗੇ ਵਰਤਾਓ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਲਪੇਟੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਟੂਰਿਨੀਕਿਟ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿੱਥ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ.
ਸਵੈ-ਪੱਖੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲਪੇਟੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 1/2-ਇੰਚ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 4 ਇੰਚ ਤੱਕ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖਰੇ ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਟੇਪ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲਚਕੀਦਾਰ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਰਭਾਵੀ ਹਨ.
ਗੈਜ਼ ਕੈਰੇਲਕਸ, ਕਲਿੰਗ ਜਾਂ ਕਨਫੌਰਮ ਵਰਗੇ ਲਪੇਟੇ ਲਪੇਟੋ ਇੱਕ ਲਚਕੀਦਾਰ ਪੱਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਸੰਕੁਚਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਚੌੜਾ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਗਊਜ਼ ਵਾਰੇ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਟੂਰੈਨਿਕਸ
ਸਵੈ-ਪੱਖੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਪਾਸ ਹੋਣ ਯੋਗ ਟੂਰਿਕਕਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਵੇਗਾ. ਟੋਰਨੀਕਟਾਂ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਉਹ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪੱਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਹੰਸਰਾਾਨੀ ਵੀ, ਖਾਨਭਾਈ ਐਮ, ਭੰਡਾਰੀ ਐਸ, ਪਿੱਲੇ ਏ, ਮੈਕੁਲਮ ਸੀ ਐੱਨ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰਿਵਿਊ. ਯੂਅਰ ਜਥੇਥ ਸਰਜ ਟਰੈਮਾਟੋਲ . 2015 ਅਗਸਤ; 25 (6): 987-95. doi: 10.1007 / s00590-015-1607-4. ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ