ਕਿੰਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਸੱਜਾ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕੇ. ਪਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਣ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ .

ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ

ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇੱਕ ਕਟੌਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਬੰਨਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਿਧੀ, ਗਤਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਸਕੇਡ, ਪਲੇਟਲੇਟਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੰਗਠਿਤ ਤਾਲਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਤਲਾ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਗਭਗ 90 ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੇ ਕਈ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲਕ, ਕਾਲ, ਅਸਪਾਰਗਸ, ਬਰੌਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਬੀਨਜ਼, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਮਾਸ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ- ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਆਮਲੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ

ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੈਮ੍ਰੋਰਜੈਗਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਲਗਭਗ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਆਂਡੇ, ਪਾਲਕ, ਫਲ, ਮੀਟ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ

ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਸੀਸਰੋਸਪੇਸਪਿਨਲ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੰਟ੍ਰੈਕਾਨਿਅਲ ਹਾਈਪਰਟੈਂਨਨ ਵਧਾਉਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਆਕਸੀਕ ਤੰਤੂਆਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਿਰ ਦਰਦ , ਦਰਸ਼ਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜੋ ਕਿ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਅੱਖ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੰਤੂਆਂ' ਤੇ ਤਰਲ ਦਬਾਅ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਲਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੰਬਰ ਪੈਂਚਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖ਼ੁਰਾਕ 800 ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਜਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ. Accutane, ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਦਵਾਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਹੈ. ਮੁਢਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਹਨ ਗਾਜਰ, ਯਾਮਾਂ, ਸਕਵੈਸ਼, ਅੰਬ, ਜਿਗਰ, ਅਤੇ ਹਰਾ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ.

ਜਿਿੰਕੋ ਬਿਲੋਬਾ

ਜਿਿੰਕੋ ਬਿਲੋਬਾ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਦਿਮਾਗੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਣਾ, ਐਂਟੀ ਕਲਿੱਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਥਿੱਕਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਪਸੀਨੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪੀਰੀਨ , ਪਲੈਵੀਕਸ, ਜਾਂ ਪਲੈਮੀਨ

ਅਦਰਕ

ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਔਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਇਕ ਮਸਾਲਾ, ਇਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਾਹ, ਕਡੀ, ਗੱਮ ਅਤੇ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਰੈਜਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਲਗਭਗ 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਟੀਸੀਐਚਐਚ, ਲੀਨ ਐਚ ਡਬਲਯੂ, ਲੂ ਯੂਐਚ, ਚੇਨ ਵਾਈ.ਐਲ, ਮਹਿਦੀ ਜੀਬੀ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲੈਂਟ / ਐਂਟੀਪਲੇਟਲੇਟ ਏਜੰਟ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵਹਿਸ਼ੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਪਲੌਸ ਵਨ, ਮਈ 2013 ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ.

> ਸ਼ਾਲਾਂਸਕੀ ਐੱਸ, ਲਿੰਡ ਐਲ, ਰਿਚਰਡਸਨ ਕੇ, ਇਗੈਸੈਜਵੇਸਕੀ, ਕੇਰਰ ਸੀ ਖਤਰਨਾਕ ਵਾਰਫਰੀਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਧਾਰਣ ਅਨੁਪਾਤ: ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਪੜਤਾਲ, ਫ਼ਾਰਮਾੈਕੋਰੇਪੀ, ਸਤੰਬਰ 2007