ਐਪਲਸੀ ਟ੍ਰਾਂਜਿਅਇਡ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੈਨੀਟ ਪੋਰੋਕਸਸਮਲ ਅਡਵੈਂਸੀਅਲ ਵਰਟੀਗੋ (ਬੀਪੀਪੀਵੀ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ (ਚੱਕਰ ਆਉਣ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਪੀਵੀ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਡਿਪੌਜ਼ਿਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ , ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੇ ਸੈਮੀਕਿਰਕੁਆਰਰ ਨਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ . ਸੈਮੀਕਿਰਕੁਆਰਰ ਨਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਰਿਸੈਪਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਘਨ ਸਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ
Epley ਯਤਨ ਰਵਾਇਤੀ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਦਵੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਮੀਕਿਰਕੁਆਰਰ ਨਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਬੀਪੀਪੀਵੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪੈਸਾ ਇੱਕ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲੀਆ ਵਰ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ DIY ਵੀਡਿਓ ਵੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਲੱਖਾਂ ਹਿੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਲਾਗਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲੱਬਧ ਸਰੋਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਬੀਮੇ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ...
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਣਾਂ ਬੇਸ਼ੁਮਾਰ ਹਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਧਮਕੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੀਪੀਪੀਵੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਆਧਿਕਾਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਸਫੈਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਅੱਗੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
- ਅੱਗੇ ਸੈਮੀਕੈਰਕੁਆਰਕ ਨਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਡਿਪੌਜ਼ਿਟ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣਾ
- ਲੱਛਣ ਦੀ ਘਾਟ
ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਝਾਅ
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਐਪਲ ਇੰਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ
- ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਕੋਲ ਜਾਓ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ Epley ਯਤਨ ਵਿਚ ਉਦੋਂ ਤਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਕੋਈ ਵੀ ਵੀਡੀਓ ਹੱਥ-ਦਰਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
- YouTube ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਨਾ ਕਰੋ! ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ YouTube 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਰ ਅਨੁਸਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ.
- ਵਿਧੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਖੋ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਹਰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ- ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਕ ਕਦਮ ਨਾ-ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਨਾਲ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਦੱਸ ਵਰਗੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ. ਉਹ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਹੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁੰਮ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਲ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਬੀਪੀਪੀਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੀਪੀਪੀਵੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਯੂਰੋਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. Epley maneuver ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ YouTube ਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ 3,300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਡੀਓ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਵਿਡੀਓ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਿਰਫ 21 ਨੂੰ ਨਿਊਰੋ-ਓਟਲੋਜਿਸਟਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਯੂਨਾਈਟਿਡਿਕ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਯੂ ਐਸ ਡੀ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਸੰਗਠਨ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.
ਰਿਸਰਚ ਕੁਝ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਜ਼ੀਫਾਈਐਕਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਉਪਾਧਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਡੀਜ਼ਜ਼ੀਫਿਕਸ ਵਿਜੁਅਲ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੈਮੀਕਸਰਿਕ ਨਹਿਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੈਸਲਿਮ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬਰੋਮਵਿਚ, ਐੱਮ., ਹਿਊਜਸ, ਬੀ., ਰੇਮੰਡ, ਐੱਮ., ਸੁਕਰਮੈਨ, ਐਸ. ਅਤੇ ਪਰਨੇਸ ਐਲ. (2010). ਬੇਨੀਟ ਪੋਰੌਕਸੀਮਮਲ ਅਡਵਾਂਸਿਨਲ ਵਰਟੀਗੋ ਲਈ ਇਕ ਨਵਾਂ ਘਰੇਲੂ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ. ਆਰਕਟੋਰਲਨਗੋਲ ਹੈਡ ਗਰਦਨ ਸਰਜ. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / ਆਕੋਟਾ.2010.105.
> ਕਰਰਬਰ, ਕੇ.ਏ., ਬਰਕੇ, ਜੇਐਫ, ਸਕੋਲਰਸ, ਲੀ, ਕੈਲਾਘਨ, ਬੀਸੀ, ਫਾਈਫ, ਟੀਡੀ, ਬਲੌਹ, ਆਰ.ਡਬਲਿਊ, ਅਤੇ ਫੇਂਡਰਿਕ, ਏ ਐੱ (2012). ਏ ਪ੍ਰੈੱਕਸਰੀ ਫਾਰ ਦ ਐਪਲਸੀ ਟ੍ਰਾਂਜਿਵਰ: www.youtube.com? ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 79 (4): 376-380 doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533