ਇੱਕ ਡਰਮੈਟੋਮ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਮਾਇਓਟੋਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ੋਨ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੂਟ ਦੁਆਰਾ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਡਰਮੈਟੋਮ ਇੱਕ ਜ਼ੋਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦੀ ਨਾੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਗਰਮੀ, ਦਰਦ, ਇਸੀਜ਼, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਿੱਚਿਆ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਧ-ਤੰਤ੍ਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮਾਇਓਟੌਮਜ਼, ਉਹ ਜ਼ੋਨ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮੋਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਦੋਵੇਂ ਮਾਇਓਟੌਮ ਅਤੇ ਡਰਮਾਟੋਮਜ਼ "ਮੈਪ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ", ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਸਾਂ ਰੂਟ (ਜ) ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ (ਜੋ) ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਮਾਈਟੋਮਜ਼ ਅਤੇ ਡਰਮਾਟੋਮਜ਼ ਸਮਾਮੀ (ਸਵੈ-ਸੇਵੀ) ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮਾਸਪੇਲਾਂ ਅਤੇ ਨਰਵਿਸ, ਓ ਮਾਈ!
ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਨਸ ਤੋਂ ਇਨਪੁੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਇੱਕ ਟੋਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੜਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਮਾਸਪੇਲੀ ਫਾਈਬਰ ਸੈੱਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੋਟਰ ਐਂਡਪਲੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਤਲੀ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦਾ ਸੈੱਲ, neuromuscular ਜੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਸੈੱਲ ਕਈ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਤੌਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਮੋਟਰ ਯੂਨਿਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਫਾਈਬਰ ਜੋ ਮੋਟਰ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਕੰਟਰੈਕਟ (ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਭ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੋਟਰ ਯੂਨਿਟ ਫਾਇਰਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਸੂਖਮ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਕ ਨਸ ਸੈੱਲ 6-10 ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਘੁਲ-ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਸੋਚੋ ਕਿ ਪਿਆਨੋ ਖੇਡਣ ਨਾਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟੋ, ਸਲਾਈਆਂ ਕੱਟੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ, ਲਿਖੋ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੱਥਰੂ ਨੂੰ ਹੁੱਡਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੜਕ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ.) ਤੋਂ ਸੈਂਕੜੇ (ਮੱਧ-ਬੈਕ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਜਿੱਥੇ ਜਾਇਜ਼ ਤਾਲਮੇਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.)
ਮੋਟਰ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਹੈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ-ਫਾਈਬਰਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰ ਯੂਨਿਟਾਂ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮਾਇਟੋਮਜ਼ - ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਨਰਵ-ਮਾਸਕਲ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕ ਮੋਟਰ ਯੂਨਿਟ ਕੀ ਹੈ --- ਇਕ ਮਾਇਓਟੌਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗਲੋਬਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਾਇਓਟੋਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੂਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਭਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਮਿਓਟੋਮਜ਼ (ਅਤੇ ਡਰਮਾਟਾਮਮਾਂ) ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖਾਸ ਸਪਾਈਨਲ ਨਸ (ਮਾਨੋ) ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਮਿਓਟੋਮ ਨਕਸ਼ੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਈਸੋਮੈਟਿਕ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਭਾਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਹੈ ਜੋ ਨਾੜੀ ਦੇ ਨਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਕਸ਼ਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਂਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਥੋਮ ਦੀ ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਈ ਵਾਰ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮਿਓਟੋਮਜ਼ (ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਡਰਮਾਟੋਮਜ਼) ਨੂੰ "ਮੈਪ" ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ੋਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਕਸਰ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਨਸਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਮੈਪ ਕੀਤਾ" ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਗੀਆਂ.
| ਸਪਾਈਨਲ ਲੈਵਲ (ਨੈਵਰ) | ਐਕਸ਼ਨ | ਪੱਠੇ |
|---|---|---|
| C1 ਅਤੇ C1 | ਗਰਦਨ ਫਲੇਜ਼ਨ | ਰੀਕਟਡ ਲੈਡੈਲਿਸ, ਰੀਕਟਸ ਕੈਪਟਿਟਸ ਐਂਟੀਰੀਅਰ, ਲਾਂਡਸ ਕੈਪਾਈਟਿਸ, ਲੱਲਸ ਕਾਲਿ, ਲੁਰਜ ਸਰਵੀਕਸ, ਸਟਰੋਕੋਲੀਡੋਮਾਸਟੌਇਡ |
| C3 | ਗਲੇਅਰ ਸਾਈਡ ਫਲੈਕਸੀਨ | ਲੰਮੀ ਕੈਪੇਟਿਸ, ਲਰੰਜ ਸਰਵੀਕਸ, ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ, ਸਕੈਲੇਨਸ ਮੇਡੀਅਸ |
| ਸੀ 4 | ਮੋਢੇ ਦੀ ਉਚਾਈ | ਪਿਸ਼ਾਬ, ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ, ਲੇਵਾਟੇਟਰ ਸਕਪੁਲਾ , ਸਕੈਲੇਨਸ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਅਤੇ ਮਿਡਿਅਸ |
| C5 | ਮੋਢੇ ਦਾ ਅਗਵਾ | ਰਮੋਬਿੰਡ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਤੇ ਨਾਬਾਲਗ, ਡਲੋਟਿਡ, ਸੁਪਰਸਪਿਨੈਟਸ, ਇਨਫਰਾਸਪੇਨੈਟਸ, ਟੀਰਸ ਨਾਬਾਲਗ, ਬਿਸ਼ਪ, ਸਕੈਲੀਨ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਅਤੇ ਮੇਡੀਅਡ |
| C6 | ਕੋਲਾ ਫਲੇਜ਼ਨ; ਕਾਈਸਟ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ | ਸੇਰਟੂਸ ਐਂਟੀਰੀਅਰ, ਲੈਟਿਸਿਅਮ ਡੋਰਸੀ , ਸਬਜ਼ਕਪੁਲਰਿਸ , ਟੀਰੇਸ ਮੇਜਰ, ਪੈਕਟਰੀਲਿਸ ਮੇਜਰ (ਕਲੋਕਿਉਲਰ ਸਿਰ) ਬਾਇਸਪਜ਼ ਬ੍ਰੇਸੀ, ਕੋਰਾਕੋਬਰਾਚਿਆਲੀਜ, ਬਰੇਚਿਏਰੀਡੀਅਲਸ, ਸੁਪੀਨੀਟੇਟਰ, ਐਂਸਟੈਂਸਰ ਕਾਰਪੀ ਰੈਡੀਅਲਸ ਲਾਂਸ, ਸਕੈਲੀਨਸ ਐਂਟੀਰੀਅਰ, ਮੈਡੀਅਸ ਅਤੇ ਪੋਸਰੀਅਰ |
| C7 | ਕੋਲਾ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ; ਗੁੱਟ ਫਲੇਜ਼ਨ | ਸਟਰੈਟਸ ਐਂਟੀਰੀਅਰ, ਲੇਟਿਸਿਅਮ ਡੋਰਸੀ, ਪੈਕਟਲਾਲਿਸ ਮੇਜਰ (ਸਟਾਰਨਲ ਸਿਰ), ਪੀਕੈਕਟਰਲਸ ਨਾਬਾਲਗ, ਪ੍ਰੋਟੇਨਰ ਟੀਰੇਜ਼, ਫਲੇਕੋਰ ਕਾਰਪੀ ਰੈਡੀਅਲਸ, ਫਲੇਕੋਰ ਡੇਂਜ਼ੀਔਰਮ ਸਟ੍ਰੈਸੀਅਲ, ਐਂਸਟੋਰਰ ਕਾਰਪਿ ਰੈਡੀਅਲਸ, ਐਂਸਟੈਂਸਰ ਕਾਰਪੀ ਰੈਡੀਅਲਸ ਬ੍ਰਵੀਸ, ਐਂਟੀਜੋਰਰ ਰੇਸਟਿਅਲਸ ਬ੍ਰਵੀਸ, ਐਂਟੀਜੋਰਰ ਡੇਂਸੋਟਰ, ਐਂਟੀਜ਼ਿੰਗ ਡਿਜੀਟਾਈਜ਼ ਟਾਈਮ, ਸਕੈਲੈਂਸ ਮੀਡੀਜ਼ ਐਂਡ ਪੋਸਰਿਅਰ |
| C8 | ਥੰਬ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ; Ulnar ਵਿਵਰਣ | ਪੈਕਟੋਰੀਸ ਮੇਜਰ (ਸਟਰਨਲ ਹੈਡ), ਪੈਕਟਲਾਲਸ ਨਾਬਾਲਗ, ਟ੍ਰਾਈਸਪੈਕਸ, ਫਲੇਸਰ ਡਿਜ਼ੀਟੋਰਮ ਸੁਪ੍ਰਫੀਸ਼ੀਅਲਜ਼, ਫਲੇਸਰ ਡਿਗਲਟਾਰਮ ਪ੍ਰੋਫੰਡਸ, ਫਲੇਕਰ ਪੋਲਿਕਸ ਲਾਰਸ, ਸਪੈਨਟਰ ਕਵਾਟਰਸ, ਫਲੇਕੋਰ ਕੈਪਿ ਉਲਾਨਰਿਸਿਸ, ਫਲੇਕੋਰ ਕੈਪਿ ਉਲਾਨਰਿਸਿਸ, ਐਂਸਟੋਰਸੋਰ ਪੋਲਿਕਸ ਲਾਂਸ, ਐਂਸਟੈਂਸਰ ਪੋਲਿਕਸ ਬਰਰੀਜ਼, ਐਂਸਟੋਰਸਰ ਇੰਡੀਕੇਸ਼ਨਜ਼, ਅਪਵਾਡਰ ਪੋਲਿਕਸ ਬਰਵੀਜ਼, ਵਿਰੋਧੀ ਖਤਰਨਾਕ, ਸਕੈਲੇਨਸ ਮੈਡੀਅਸ ਅਤੇ ਪੋਸਟਰੀਅਰ. |
| T1 | ||
| ਟੀ 2-12 | ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ | ਥੌਰੇਕਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਤੰਦਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. |
| L1-2 | ਹਿੱਪ ਫਲੇਜ਼ਨ | ਪੋਰਸੀਸ, ਯੈਲੈਕਸ, ਸੈਂਟੋਰੀਅਸ, ਗ੍ਰੀਸਿਸਿਸ, ਪੇਕਟਿਨਸ, ਐਡਲਟਰ ਲੌਡਸ, ਐਡਵਾਕਟਰ ਬਰਵੀਜ਼ |
| L3 | ਗੋਡੇ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ | ਕੁਆਰਡਸਾਈਸਪਸ, ਐਡਜੈਕਟ ਲਾਰਡਸ, ਮੈਗਨਸ ਅਤੇ ਬਰਵੀਜ਼. |
| L4 | ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਡੋਰਸਫੈਕਸਨ | ਤਿੱਬਾਲਿਸ ਐਂਟੀਅਰ, ਕਵਾਡ੍ਰਸਪੇਸ, ਟੈਂਸਰ ਫਾਸੀਏਈ, ਅਡਵਾਇਟਰ ਮੈਗਨਸ, ਕੋਊਟਰਜੋਰਟਰ ਐਕਸਟਰਸ, ਟੀਬੀਅਲਸ ਪੋਸਟਰਿ |
| L5 | ਟੋ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ | ਐਟੈਂਨਸੈਟਰ ਅਲਟਰਸ ਲਾਂਸ, ਐਕਸਟੈਂਨਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਜ਼ ਐਂਟੀਜੋਰਜ਼, ਵਾਈਸ ਗੇਟਸ ਐਂਡ ਮਿਨਸਸ, ਵਾਈਟਰੈਸਰ ਇੰਟਰਨਟਰ, ਸੈਮੀਮੈਂਬਰੋਨਸਸ, ਸੈਮੀਟੈਂਡੀਨੋਸਸ, ਪੈਰੀਜੈਟਸ ਟੈਟਰੀਅਸ, ਪੋਲੀਟਿਜ਼ |
| S1 | ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਪਲਾਨਟਰਫੇਲੇਸ਼ਨ; ਗਿੱਡੀ ਐਵਰਸ਼ਨ; ਹਿਪ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ,; ਗੋਪੀਆ ਫਲੇਜ਼ਨ | ਗੈਸਟਰੋਨੇਮੀਅਸ, ਇਕੱਲੇ, ਗਲੇਟੀਸ ਮਿਕਸ, ਘੁਮੰਡਰ ਅੰਦਰੂਨੀ, ਪਾਈਰਫਾਰਮਰੀਸ, ਬਾਇਸਪਜ਼ ਫੈਮਰੀ, ਸੈਮੀਟੈਂਡੀਨੋਸਸ, ਪੋਲੀਟਸ, ਬਰੇਨਜ਼ ਲਾਰਜ ਅਤੇ ਬਰਰੀਜ਼, ਐਂਟੀਜਨਰ ਡਿਜੀਟਿਅਰ ਬਰਵੀਜ਼ |
| S2 | ਗੋਪੀਆ ਫਲੇਜ਼ਨ | ਬਾਇਸਪਜ਼ ਫੈਮਰੀ, ਪਾਈਰਮਿਫਾਰਮਸ, ਇਕੱਲੇ, ਗੈਸਟਰੋਨਾਈਮੀਅਸ, ਫਾਲਕ ਡਾਇਟੈਕਰੌਮ ਲੌਸ, ਫਲੇਕਟਰ ਡਾਇਟੈਕਰੋਮ ਲੌਸ, ਫਲੇਕਟਰ ਡਾਇਟੈਕਰੋਮ ਲੌਂਸ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੈਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਜ਼ (ਅਪਾਇਡਰ ਹੌਲਕਯੂਇਸਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ), ਫਾਲਕ ਡਾਇਟਾਈਜ਼ਰ ਸ਼ੂਰੀਜ਼ |
| S3 | ਕੋਈ ਮਾਇਟੋਮ ਨਹੀਂ | |
| S4 | ਗੁਦਾ ਛਿੱਟੇ | ਪੇਲਵਿਕ ਫਰਸ਼ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ |
ਮਿਓਟਮੀ ਡਾਂਸ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਲਿੰਕ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ YouTube ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਭੌਤਿਕ ਇਲਾਜ ਸਹਾਇਕ ਸਕੂਲ ਜਥੇਬੰਦੀ ਸਮੂਹ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਕਲਾਸ) ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਵਿਡੀਓ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਦੋਨੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੁਆਇੰਟ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਨੋਟ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਂਸ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ) ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਚੱਲਣਾ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਨਾਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮਾਈਓਟੌਮ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹਨ.
ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵੀ.
- ਬਲਿਊ ਵਿਚ ਲੇਡੀਜ਼ ਮਿਓਟਮੀ ਡਾਂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਡਾ. ਬੁਕ-ਡੋਈ ਦੇ ਫਿਜਿਓਲਜੀ ਕਲਾਸ ਡਾਂਸ ਟੂ ਬੋਨ ਜੋਵੀ
- ਆੱਸਟਿਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਕਾਲਜ ਪੀ.ਟੀ.ਏ. ਕਲਾਸ 2013 (ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਨਾਲ!) (ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਇਹ ਇੱਕ ਦੋਵੇਂ ਡਰਮਾਟਾਈਟਮ ਅਤੇ ਮਾਇਟੋਮ ਹੈ.)
ਸਰੋਤ:
ਬਾਰਖੌਸ, ਪੀ., ਐਮ.ਡੀ., ਅਤੇ ਅਲ ਮੋਟਰ ਯੂਨਿਟ ਦਾ ਈ ਐਮ ਜੀ ਐੱਲ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ - ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਫਿਸ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਬਾਇਓਪਸੀ. Medscape ਵੈਬਸਾਈਟ ਆਖਰੀ ਅੱਪਡੇਟ: ਅਗਸਤ 2013. ਐਕਸੈਸਡ: ਜੂਨ 2015. http://emedicine.medscape.com/article/1846028-overview
ਮੈਜੀ, ਡੇਵਿਡ, ਜੇ. ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਭੌਤਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਚੌਥੀ ਐਡੀਸ਼ਨ ਸਾਂਡਰਸ ਏਲਸੇਵੀਅਰ ਸੇਂਟ ਲੁਈਸ, ਓ. 2006.