ਕੀ ਹਾਸੇ ਦਾ ਯੋਗਾ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਹਹ ਹਾਂ, ਯੋਗਾ ਖਿੱਚਿਆ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਪਹੁੰਚਣਾ, ਪਸੀਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਣਭੋਲ ਪਦਵੀਆਂ ਵਿੱਚ ਝੁਕਣਾ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ.

ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ. ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ?

ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਕੀ ਹੈ?

ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਕਾਫ਼ੀ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਹਾਸੇ ਦਾ ਯੋਗਾ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ ਨਾਮ:

ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਇਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ 1995 ਵਿਚ ਡਾ. ਮਦਨ ਕਟਾਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਇਕ ਭਾਰਤੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਕੜ ਸੀ.

ਉਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਲੋਕ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੱਸ ਪਈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਚੁਟਕਲੇ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ, ਪਰੰਤੂ ਚੁਟਕਲੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਈ. ਡਾ. ਕਟਾਰੀਆ ਨੇ ਹਾਸੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਛੂਤਕਾਰੀ ਸੀ. ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਸੀ, ਨੇ ਯੋਗ ਸ਼ੌਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਸੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ. ਹਾਸੇ ਇਨਕਾਰਪੋਰੇਟਿਡ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੁਣ 70 ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 7000 ਹਾਸੇ ਕਲੱਬਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ.

ਹਾਸੇ ਯੋਗ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਅਸਲੀ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਹਾਸੇ ਵਿਚ ਫਰਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਹਾਸੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਇਰਾਦਤਨ ਯੋਗ ਸਵਾਸ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਵਿਵਸਥਾ ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਵਰਗ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਜਾਅਲੀ ਹਾਸਾ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਲਾਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਜਾਅਲੀ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਛੂਤਕਾਰੀ ਅਸਲੀ ਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ "ਬੱਚਿਆਂ ਵਰਗੇ ਖੇਡਣ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਗਾਤਾਰ ਹੱਸੇ ਦਾ ਚੱਕਰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਯੋਗਾਕ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਹਾਸਾ ਯੋਗਾ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਛੀਆਂ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ , ਸ਼ਬਦ-ਲੱਭਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਹਾਸੇ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਰਿਸਰਚ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਹਾਸੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਨਹੀਂ) ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਰਮੇਿੰਗਆ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਹਾਸੇ ਦੇ ਲਾਭ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿਚ ਐਂਟੀਸਾਇਕੌਗਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਸਨ, ਪਰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੰਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.

ਕਈ ਔਖੇ ਹਵਾਲੇ ਆਨਲਾਈਨ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਾਸੇ ਦਾ ਯੋਗਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰੇ ਹੋਏ ਮੂਡ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਸਤ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹਨ.

ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ ਜੋ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਸੇ ਯੋਗ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਯੋਗਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਕੂਲ ਆਫ ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਹਾਸੇ ਲਈ ਸੀਨੀਅਰਜ਼: ਇੱਕ ਬੂਨ ਫ਼ਾਰ ਦ ਬਜ਼ੁਰਗੀ}

_{ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਕੂਲ ਆਫ ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਦਾ ਯੋਗਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.}

_{ਬਾਇਓ ਮੈਡ ਕੇਂਦਰੀ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਮੈਡੀਸਨ. ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਸਾ ਅਤੇ ਹਾਸੇ 2010; 10: 28.}

_{BMJ ਹਾਸਾਸੀ ਬੌਸ ਅਤੇ ਐਲਡਰ ਕਲੋਨਜ਼ (ਸਮਾਈ) ਦੇ ਸਿਡਨੀ ਮਲਟੀਸਾਈਟ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ: ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼ ਵਿਚ ਹਾਸਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਲੱਸਟਰ ਦੀ ਰਵਾਇਤੀ ਟ੍ਰਾਇਲ.}

_{ਹਾਸੇ ਇਨਕਾਰਪੋਰੇਟਿਡ ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਕੀ ਹੈ?}

_{ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਹਾਸੇ ਯੋਗਾ ਕੀ ਹੈ?}