ਗੰਭੀਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਘੁਰਾੜੇ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ?

ਖੋਜਕਰਤਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁਲਾਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖੋਜ ਦਰਸ਼ਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕੇਵਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਜਿਹੜੇ ਅਨਕੋਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ? ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਸੁੱਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇਲਾਜ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ?

"ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ," ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਦਿਨ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੁਰਾਣਾ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਹੇਮਿਕ੍ਰਾਨਿਆ ਕੰਨਟਿਏਯੂਆ (ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਈਗਰੇਨ
• ਨਵੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ (ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਮਤਭੇਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਧੁਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ)

2003 ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ (ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ) ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ 24% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ "ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘੁਮੱਕੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ", ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ 14% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ.

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਲੀਪ ਸਪਨੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਦਤਨ ਘਟੀਆ ਸਿਰਲੇਖ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ - ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ "ਸਾਂਝੀ ਵਿਧੀ" ਹੈ ਜੋ ਖੜੋਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸੌਣ ਤੋਂ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ

ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਲਿੰਕ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ

2010 ਵਿਚ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਅਨੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਨਸਵਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਦੁਰਲੱਭ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਿਰਦਰਦ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਲੱਭ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਫ਼ਸੋਸਾਤਮਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 3 9% ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਸ਼ਬੀਅਰ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਡੈਟਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰਕੇ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਘੱਟ ਵਿਦਿਅਕ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ.

ਕੁੱਲ 43% ਦੁਰਲੱਭ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲੀ ਵਿਗਾੜ ਸਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 26 ਫ਼ੀਸਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਅਪੂਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸੀ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਦਰਦ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਨੀਂਦ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਬਨਾਮ ਅੰਡੇ ਸੰਕੇਤ ਹੈ: ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਸੁੱਤਾ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਰੋਗ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਚੇਤ ਸਲੀਪ ਸਪਨੇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ (ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ) ਜੋ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਪਨੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਪੀਏਪੀ, ਯੰਤਰ ਨਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੀਏਪੀ (PAP) ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਘੁਮਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਖੋਜ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਦੁਰਲੱਭ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਨਫਰਤ ਅਤੇ ਅਨੁਰੂਪ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{Sancisi E et al. ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਇੱਕ ਕੇਸ-ਕੰਟਰੋਲ ਅਧਿਐਨ. ਸਿਰ ਦਰਦ 2010 Oct; 50 (9): 1464-72.}

_{ਸਕਾਰ ਏਆਈ ਏਟ ਅਲ. ਰੋਜਾਨਾ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਖਤਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ. ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 2003 ਅਪਰੈਲ 22; 60 (8): 1366-8.}

_{ਸਟਾਰ ਸੀ ਡੀ ਐਟ ਅਲ ਸੁੱਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮੌਜੂਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 2015 ਜਨਵਰੀ; 19 (1): 468}