ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਕਈ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਪੇਂਟਿਡ ਕਾਰਡਿਓਮੈਪਥੀ ਵਰਗੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਨੁਕਸ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨੁਕਸਾਨ. ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਵੱਧ ਭਾਰ, ਸਿਗਰਟਾਂ ਪੀਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਕੋਕੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਦਿਲ ਦੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਤੱਥ ਹਨ:
- ਜੇ ਇਕ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਨਾਕਾਮਯਾਬੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਿਰਦਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਹੈ.
- ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਜੇਕਰ ਕਨਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਗ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੋਗ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਫੜਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਲੰਮੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹੇਠ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਪੈਰ, ਗਿੱਠਿਆਂ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ
- ਵਧੀਆਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ
- ਮਾੜੀ ਭੁੱਖ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ
- ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਲੇਟਣ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦੀ ਘਾਟ
- ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ
- ਦਿਲ ਧੜਕਦੇ
- ਖੁਸ਼ਕ ਹੈਕਿੰਗ ਖੰਘ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੁੱਟੀ ਗਈ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ
- ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ
ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਦਿਲ ਦੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:
1. ਕਰੋਨਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ - ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡਸ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
2. ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਛੱਡੋ
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਇਕ ਆਦਤ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
3. ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਤਰੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਕ ਔਰਤ ਲਈ ਹੈ.
4. ਲੂਣ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟੋ
ਨਾ ਸਿਰਫ ਟੇਬਲ ਲੂਣ, ਬਲਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹਾਈ-ਸੋਡੀਅਮ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਨ, ਹੈਮ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਡਬਲਡ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ.
5. ਕਸਰਤ
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
6. ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਪਾਉਂਡ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਅਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਿਲ ਦੀ ਨਾਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਨ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ.
ਉਦੋਂ ਤਕ, ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਨਿਯਤ ਐਨਜੀਮੇ (ਐਸੀਈ) ਇਨਬੀਏਟਰਸ, ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰਸ ਜਾਂ ਡਾਇਰੇਟੀਕਸ (ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ) ਲੈ ਕੇ, ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਜੀਓਪਲਾਸਟੀ ਧਾਤੂ ਰੁਕਾਵਟ) ਜਾਂ ਸਟੀਨਿੰਗ (ਧਾਤ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਧਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ).
> ਸਰੋਤ:
> "ਦਿਮਾਗੀ ਦਿਲ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਈ." ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ 3 ਨਵੰਬਰ. 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "ਦਿਮਾਗੀ ਦਿਲ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਈ." ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ 3 ਨਵੰਬਰ. 2008. Http://www.patienteducationcenter.org/aspx/Healthelibrary/Healthteopic.aspx?cid=213151
> "ਦਿਮਾਗੀ ਦਿਲ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਈ." ਟੈਕਸਸ ਹਾਰਟ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ 3 ਨਵੰਬਰ. 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "ਦਿਲ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ." ਸੀਡਰਸ- ਸੀਨਾਈ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 3 ਨਵੰਬਰ 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "ਦਿਲ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?" ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ. 3 ਨਵੰਬਰ. 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.