ਔਟਿਜ਼ਮ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਆਰਾਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਸ, ਬਦਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਦੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਕਦੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਰੇਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੰਨਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਚੈਕਅੱਪ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਹੋਰ ਬੱਚੇ, ਇਕ ਪਤੀ ਜਾਂ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਪੁਆਇੰਟ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਟੀਟਿਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲੰਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹੋ.
ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤਨਾਅਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਇਹਨਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਟੀਜ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ
ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵੀ.
ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਆਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੁਪਹਿਰ, ਸ਼ਾਮ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੂਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਰਾਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਚੋਣਾਂ
ਰਾਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਹਤ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਟੀਟਿਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਾਬਲ ਬਾਲਗ਼ ਨਾਇਕ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਲੋਕ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਚੋਣਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਾਸਨਾ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਅਯੋਗਤਾ ਕੌਂਸਲ ਜਾਂ ਫੈਮਿਲੀ ਸਰਵਿਸ ਏਜੰਸੀ ਰਾਹੀਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨੈਸ਼ਨਲ ਰਿਪੇਪ ਨੈਟਵਰਕ
ਨੈਸ਼ਨਲ ਰਿਸੈਪਟਸ ਨੈੱਟਵਰਕ ਇਕ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਬਲ, ਸਿਖਲਾਈ ਰਹਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲੱਭਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕੇਟਰ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਫਿਟ ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਰਿਦਤ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਫੰਡਿੰਗ ਬਿਪਟੇ ਕੇਅਰ
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਟੀਸਟਿਕ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਵਾ ਲਈ ਅਦਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਕਈ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਅਪਾਹਜਪਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੌਂਸਲਾਂ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਏਆਰਸੀ, ਈਸਟਰ ਸੀਲਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ ਜੋ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਭਾਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਗਰ ਬਾਲਗ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਰਾਹਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕੈਂਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਅੰਤਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਸਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਆਰਕ ਨੈਸ਼ਨਲ ਰਿਸੈਪ ਨੈੱਟਵਰਕ.
> ਆਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਪਰ ਏ, ਡਿਜੀਜ਼ ਟੀਟੀ, ਹਾਰਪਰ ਜੇ, ਰੋਪਰ SO, ਸਾਊਥ ਐਮ. ਰੈਪੇਟ ਕੇਅਰ, ਵਿਵਾਹਿਕ ਕੁਆਲਿਟੀ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਜਰਨਲਜ਼ ਨਵੰਬਰ 2013; 43 (11): 2604-2616. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0