ਫਰੈਕਚਰ ਪਿਕਚਰ ਦੀ ਗੈਲਰੀ

ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਬ੍ਰੋਕਨ ਬੋਨ ਪਿਕਚਰਸ

1 -

ਟੋਕਨ ਐਕਲੇ

ਫ੍ਰੈਕਚਰਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਸਦਾ. ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੀਖਣ ਕਰਤਾ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ: "ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਿਗਾੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ."

ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਫਰੈਕਸ਼ਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੂਖਮ ਹਨ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਾਪਾਕ ਪੈਟਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਇਕੋ ਇਕ ਸੰਕੇਤਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਥਕ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਭੰਗ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ. ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲਹਿਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਹੰਢਣਸਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ.

ਇਹ ਭੰਜਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਖਰਾਬ ਹੱਡੀਆਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਫਰੇਮ ਦੇ ਥੱਲੇ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਰੰਗ-ਬਰੰਗੇ ਜਾਂ ਸੁੱਟੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਈਸ-ਐਲੀਵੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਐਕਸਰੇ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟਿੱਬੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ .

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਔਖਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਸਪਿਟੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜਾਪਣਾ ਹੈ

2 -

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਥੰਬ

ਸੋਜ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪੱਖਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨੀ. ਇਹਨਾਂ ਦੋਹਾਂ ਥੰਬਸਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ.

ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਦਿਨ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਈਸ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਏਲੀਵੇਸ਼ਨ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਹੁਣ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.

3 -

ਟੋਕਨ ਹੈਂਡ

ਹੱਥ ਦੇ ਭੰਬਲਭੁਜ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਥ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹੱਥਾਂ (ਕਾਰਪਲਾਂਸ) ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ 5 ਹੱਡੀਆਂ (ਮੈਟਾਕਾਰਪਲਾਂ) ਵਿੱਚ 8 ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਹੱਥ ਵਿਚ 14 ਫਿੰਗਰ ਅਤੇ ਥੰਬ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ (ਫਲੇਗਾਂ) ਹਨ.

ਹੱਥ ਦੇ ਫਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .

4 -

ਫਿੰਗਰ ਦਾ ਓਪਨ ਫੈਕਟਰੀ

ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਫ੍ਰੈਕਟ੍ਰਰ ਇੱਕ ਫ੍ਰਾਂਚਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ. ਇਹ ਟੁੱਟੇ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਭੱਠੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਹੈ. ਤਸਵੀਰ ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਲਹਿਜੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਫੈਟੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸਬੂਤ (ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ).

ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਫ੍ਰੈਕਟਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਖੁਲ੍ਹੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹੱਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫ੍ਰੈਕਟ੍ਰਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਪਹਿਨਾਓ .

5 -

ਸੈਸੋਮੋਇਡ ਫਰੈਕਟਚਰ

ਚੂਸਨਾਮਾ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੋ ਛੋਟੀਆਂ, ਮੋਟੀ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੱਲੂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ. ਸੈਸਾਮੋਇਡ ਫ੍ਰੈਕਟਸ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਉੱਤੇ ਭਾਰੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ- ਜਾਂ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੈਸਾਮੋਇਡ ਫਰੈਚਰ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਟਕੀ ਨਹੀਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਸਵੀਰ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, sesamoid ਫਰੈਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

6 -

ਮਲੈਟ ਫਿੰਗਰ

ਮਲੇਟ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਨਸਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਲੇਟ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਟੁੰਡ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਨਸ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ.

ਜੇ ਕੰਡਾ ਬਿਲਕੁਲ ਫੈਲਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਫੁੱਟ ਨਾ ਟੁੱਟੇ, ਤਾਂ ਟਾਂਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਟੁੰਡਾਂ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਜਾਵਟ ਵਾਲੀਆਂ ਇੱਟਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕੰਡਾ ਟੁੱਟਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸੀ.

ਮਲਟਲ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਕਸਰ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਸਬਲੀ ਉਂਗਲੀ ਜਾਂ ਫੁਟਬਾਲ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਕਾਰਨ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਟਲ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਵੇ.

7 -

ਕੋਲੇਸ ਫਰੈਕਟਚਰ

ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਣ ਤੇ ਆਪਣਾ ਪਤਨ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਕਾਲੀਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ: Colles fracture

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਟੁੱਟੀਆਂ ਰੇਡੀਅਸ ਹੱਡੀਆਂ (ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਤੇ ਵੱਡੀ ਅਗਮ ਹੱਡੀ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Colles ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਆਕਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰਕ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਰਾਤ ਦਾ ਫੋਰਕ" ਫ੍ਰੈਕਟੁਅਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਲਾਈ ਦੇ ਨਵੇਂ ਮੋੜ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਨੀ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਰੈਂਡਰਵਰਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, "ਆਹਚ!"

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਾਰ (ਅਸਾਧਾਰਣ ਰੂਪ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੇਖਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਕਚਰਡ ਬਾਥ ਜਾਂ ਕਲਾਈ ਲਈ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ER ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਉਸ ਸੇਵਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਆਸ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੱਝ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਕਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਡ ਕਰ ਦਿਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ RICE ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ (ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਏਲੀਵੇਸ਼ਨ-ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਪਲਿਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ).

ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ 15 ਜਾਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸੱਟ ਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਿੱਘਾ ਦਿਓ. ਸੱਟ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ, ਬਰਫ਼ਬਾਈਟ ਤੋਂ ਥੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੋਲੇਸ ਦੇ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਅਕਸਰ ਢੁਕਵੇਂ ਸਪਿਨਿੰਗ ਨਾਲ ਜੁਰਮਾਨੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪਲੱਸਤਰ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ