ਬ੍ਰੋਂਕੋਕੌਕਟਰਿਕਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਬ੍ਰੋਂਕੋਕੌਕਟਰਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ.

ਬ੍ਰੌਨਚੀਓਲ ਜਾਂ ਟਿਊਬ ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਮੇ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਟਿਗਰਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਵਿਗੜਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਜਸ਼.

ਜਿਵੇਂ ਬ੍ਰੌਨਚੀਓਲੋਜ਼ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਏਅਰਫਲੋ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ , ਘਰਘਰਾਹਟ , ਖੰਘ , ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵੀ.

ਮੈਨੂੰ ਬ੍ਰੋਂਕੋਕੌਕਟਰਕਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਸਾਹ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਤੰਗ ਅਤੇ ਬਰੌਂਕੋਕੌਕਟਰ੍ਰਿਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਅਗਲੇ ਲੱਛਣ ਉਹ ਟਿਊਬਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਵਾ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਲਟ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਸੁਗੰਧ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟਰੱਕ ਜਾਂ ਛੋਟ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰਿਗਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਵੋ ਇਹ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਤੀਜੇਵਜੋਂ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਰੋਨੋਕੌਕਿਕਸਟਰ੍ਰਿਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ.

ਬਰੋਨੋਕੌਕਸਟਰ੍ਰਿਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਬ੍ਰੌਨੋਕੌਕਸਟਰ੍ਰਿਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਦਮੇ ਦੇ ਟ੍ਰਿਗਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨੋਕੌਕਟਰਿਕਸ਼ਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਮੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਬਰੌਂਕੋਕੌਕਟਰਕ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਤਰੀਕਾ ਐੱਚ ਐੱਮਾ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੈਥ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ.

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮਾ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਰੁਝਾਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਟੈਕਟਿਵ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਤਸਵੀਰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਿਰਫ ਵਿਕਸਿਤ ਲੱਛਣ ਸਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਘਾਹ ਦੇ ਸਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਸ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਪੈਟਰਨ ਵੇਖ ਸਕੇ.

ਡਾਇਟ ਬਰੋਨੋਕੌਕਸਟਰ੍ਰਿਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਬਰੋਨੋਕੌਕਸਟਰਿਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਓਮੇਗਾ -3 ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬਚਾਅ ਇਨਹੇਲਰ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੌਨੋਕੌਕਿਕਸਟਰੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦੇਹ ਕੇ, ਬ੍ਰੌਨੋਕੌਕੁਨਿਕਸ਼ਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਏਅਰਫਲੋ ਰੁਕਾਵਟ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਰਾਹੀਂ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਵਹਿਣ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡਾ ਟਿਊਬ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਵਾਰ ਬਚਾਓ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨਹੇਲਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਚਾਅ ਇਨਹੇਲਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਰੀਫਿਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ), ਬਹੁਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਇਨਹਾਲਡ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲਿਖਣਗੇ.

ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟ੍ਰੋਇਡਜ਼ ਜਾਂ ਆਈਸੀਐਸ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰ ਰਾਹਤ ਲਈ ਬਚਾਓ ਇਨਹੇਲਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਆਈਸੀਐਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ. ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟ੍ਰੋਰਾਇਡ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੋਨੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਮੇ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਂਕੋਕੌਕਟਰਿਕਸ਼ਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਰੌਂਕੋਸਿਕਟਰਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. ਖੇਡਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕਸਰਤ (ਜਾਂ ਘੱਟ ਮਿੰਟ ਦੀ ਹਵਾਦਾਰੀ) ਦੀ ਧਮਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਉੱਤੇ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਤੀ, ਦੌੜ, ਫੁਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ

ਸੌਮਾਸ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਅਤੇ ਹਾਕੀ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਦਮੇ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ, ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਭਾਗੀਦਾਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਮਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫੀ ਹਵਾਦਾਰ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ .

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਧੇਰੇ ਔਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਐਕਸਚੇਜ਼ ਮਾਸਕ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ), ਸਕਾਰਫ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ, ਗਰਮ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਵਰਤਣਾ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਚਾਓ ਸੰਚਾਲਕ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਐੱਮ. ਕੇਰਫਕਕੀਕ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬ੍ਰੌਨੋਕੌਕਟਰਕਸ਼ਨ: ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਜਨਵਰੀ 16, 2016.

> ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ. ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ: 16 ਜਨਵਰੀ 2016. ਮਾਹਿਰ ਪੈਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ 3 (ਈਪੀਆਰ 3): ਦਮਾ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼