ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਠੰਢ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮਾਂ ਦਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਕਰਕੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 8 ਤੋਂ 10 ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਵਗਣ ਵਾਲੀ ਨੱਕ ਪੂੰਝੇ ਅਤੇ ਖੰਘਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਠੰਢ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਕਿੰਨਾ ਭ੍ਰਮਨਾਕ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਚਿੰਨ੍ਹ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਕੀ ਹੈ

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸੂਚੀ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇਸ ਸੂਚੀ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਕੇਂਦਰੀ ਸਾਇਆਨੌਸਿਸ - ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਰੰਗ.
  ਇਹ ਬਹੁਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਮੱਧ ਰੰਗ ਦੇ ਬਦਲਾਓ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚ ਸੰਖੇਪ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.

  ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
  911 ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜੇ ਬੱਚਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੱਚਾ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

• ਘਰਘਰਾਹਟ

  ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੀ ਸਟੀਵ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕਾ ਸੁਣੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਘਰਘਰ ਇਕ ਸੀਟੀਬਾਰੀ ਰੌਲਾ ਹੈ.

  ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦਾ ਕੋਈ ਇਤਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ. ਘਰਘਰਾਹਟ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਘਰਘਰਾਹਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

  ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੇਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨਹੇਲਰ ਜਾਂ ਨਾਈਬਲਾਇਜ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਉਹ ਘਰਘਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅਗਲੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

• ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ

  ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਪਿੰਜਰਾ ਦਿੱਖ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਹ ਨਾਲ ਹਰ ਸੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ "ਪਿੰਜਣੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  ਜੇ ਬੱਚਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮੁੜ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਪਸ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕੋਅਰਬੋਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਤੇ ਖਿੱਚ ਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.

  ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  ਜੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਪਸੀ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਚੇਤੰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਕਾਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ 911 ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ

  ਜੇ ਨਿਊਨਤਮ ਉਤਾਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਘਰਰ ਘਰਰ ਜਾਂ ਇਨਹੇਲਰ ਜਾਂ ਨੈਬਲਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਕੋਈ ਇਤਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਬੱਚਾ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

  ਜੇ ਨਿਊਨਤਮ ਉਤਾਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਨਹੇਲਰ ਜਾਂ ਨਾਈਬਲਾਇਜ਼ਰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• ਨਾਸਾਲ ਫਲਰਿੰਗ

  ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਗੜਬੜਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਉੱਡਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਉੱਠਦੇ ਹਨ. ਨਸਲਾਂ ਦੀ ਤਪਦੀਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

  ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਸਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਅਤੇ ਇਕ ਬੱਲਬ ਸਰਿੰਜ ਨਾਲ ਨੱਕ ਚੁੰਬਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜਾਂ, ਜੇ ਬੱਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਵੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

  ਇੱਕ ਨਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੋਦਣ ਜਾਂ ਖਾਰੇ ਦੇ ਦੋ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਭੀੜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਓ. ਇਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਵੋ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 911 ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ ਰਿਟਰੈਕਸ਼ਨਸ." ਮੈਡੀਕਲ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ 10 ਮਈ 06. ਮੈਡਲਾ ਪਲਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ 31 ਦਸੰਬਰ 07}

_{"ਨਾਸਾਲ ਫਲੇਰਿੰਗ." ਮੈਡੀਕਲ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ 10 ਮਈ 06. ਮੈਡੀਿਨ ਪਲੱਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ 15 ਜਨਵਰੀ 08.}

_{"ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗ-ਬਰੰਗੀ - ਨੀਲੀ." ਮੈਡੀਕਲ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ 02 ਜਨਵਰੀ 08. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ 21 ਜਨਵਰੀ 08.}

_{"ਘੁਡ਼ਸਵਾਰ." ਮੈਡੀਕਲ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ 02 ਜਨਵਰੀ 08. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ 21 ਜਨਵਰੀ 08.}