ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਮਤ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਬੂਤ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਦਿਲਾਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਦੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦੀ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਮਾਈਗਰੇਨ-ਟਰਿਗਰਿੰਗ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਬੋਨਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗਰਮਾਈ ਕਾਰਬੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ, ਨਿੱਘੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਹੌਟ ਮੱਕੀ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋ ਪਕਵਾਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗੀਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਮਾਈਗਰੇਨ-ਫੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜਬੂਤ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਟ੍ਰਿਗਰ, ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਈਗਰੇਨ ਟ੍ਰਿਗਰ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਬੋ ਪਾਊਡਰ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਲਈ ਬਦਲ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਫੇਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕੈਫੀਨ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਾਸਟੈਂਗਲੈਂਡਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ- ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨਾਲ ਲੜਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ 2014 ਫਾਈਥੋਰੇਪੀ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ , ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਅਮਾਊਂਡਰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਮਿਲਿਆ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਤਭੇਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨਯੋਰਾਂ ਲਈ ਸੁਮੇਰਿਪਟਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਲਈ ਇਕ ਹਾਰਟ ਔਜ਼ਾਰ ਹੈ.
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 10 ਮਿੰਟ
ਸੇਵਾ ਦਾ ਆਕਾਰ: 2
ਸਮੱਗਰੀ
• ਅਦਰਕ ਦਾ 1 ਟੁਕੜਾ (ਲਗਭਗ 1 ਇੰਚ), ਪੀਲਡ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਅੱਧਾ
• 3 ਡੇਚਮਚ ਕਾਰਬੋ ਪਾਊਡਰ
• 2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ (ਮੈਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਸੋਏ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ)
• 4 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
• ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ 1 ਚੂੰਡੀ
• ½ ਵੱਢੋ ਜੈੱਫਗਮ
ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪੋਟ ਜਾਂ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਲੀ ਨੂੰ ਲਓ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ. ਅਦਰਕ ਹਟਾਓ. ਕੈਰੋਬ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਉ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰਲਾਉ. ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਪਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਨਹੀਂ. ਮਗ ਵਿਚ ਪੀਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਜੈੱਫਮੇਗ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਹੁਣ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਤਰਬੂਜ - ਖੀਰੇ
ਸਾਲ ਦੇ ਜੋ ਵੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਜ਼ੇ, ਹੁੱਡਰੇਟਿੰਗ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਟਰਿਗਰ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੋਨਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਸਵਾਦ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਗਰੇਇਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰੈਪ ਟਾਈਮ: 5 ਮਿੰਟ
ਸੇਵਾ ਦਾ ਆਕਾਰ: 2
ਸਮੱਗਰੀ
• 1/2 ਤਰਬੂਜ ਜਾਂ ਲਗਭਗ 2 ਪਾਉਂਡ
• 1/2 ਖੀਰੇ
• 1 ਕੱਪ ਬਰਫ਼ ਦਾ
• 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
• 2 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ
ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੀਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪੀਲ, ਬੀਜ, ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਚੌਂਕਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਆਈਸ, ਸ਼ਹਿਦ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਜੂਸਰ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਠੰਢੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮੋਟਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਬਰਫ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁਕਡ਼ਾ ਪੱਤਾ ਪਾਓ. ਮਾਣੋ!
> ਸਰੋਤ:
> ਬੁਖੌਲਜ਼ > ਡੇਵਿਡ. ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲੈਣ ਲਈ 1-2-3 ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ. ਨਿਊਯਾਰਕ: ਵਰਕਰ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ, 2002.
ਮਾਧਿ ਐਮ, ਫਰਹਿਦ ਜੀ, ਅਲੀਰੇਜ਼ਾ ਮੀਰ, ਮੇਹਰਾਨ ਯੇਮ. ਆਮ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਅਬਲੇਟਿਵ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸੁਮਾਤ੍ਰਿਪਟਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਫਾਈਟਰ ਰਿਜ਼ਰਵ 2013 ਮਈ