ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੀ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਲਮਨਰੀ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਮੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਟੈਸਟ ਉਹ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੇ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲੈਟ, ਸਖ਼ਤ ਸਤਹ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭੌਤਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਰੁਕਾਵਟੀ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਢੁਕਵੇਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੱਖ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਿਆਰੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ-ਅਧਾਰਤ ਕਸਰਤ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਾਕ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠੀਕ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. '
ਉਪਯੋਗਾਂ
ਛੇ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਾਕ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ.
ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਵੀ ਛੇ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਕਾਰਜ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੇ ਮਾਪ ਵਜੋਂ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ
- ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ, ਖੂਨ, ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸਮੇਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ
ਕਿਸ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇ-ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ:
- ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸਥਿਰ ਐਨਜਾਈਨਾ
- ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ
- ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਵਿਚ 120 ਬੀਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਆਰਾਮ
- 188 ਐਮਐਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੀ ਸਿਵੌਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- 100 ਐਮਐਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੀ ਡਾਇਸਟੌਲੋਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਤਿਆਰੀ
ਟੈਸਟ ਦੇ ਦਿਨ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਨਾ ਜਾਂ ਵਾਕਰ
ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਖਾਉ, ਪਰ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ.
ਰੋਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਡਿਸਚਿਨੇ
- ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ
- ਚੌੜਾ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਅਸੈੱਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ
ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਾਕ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹੌਲੀ ਹੋਣ, ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੋਵੇਗੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟਾਈਮਰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਮਿੰਟ ਲੰਘ ਗਏ ਹਨ
ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿਓ.
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੇ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਾਕ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ: ਇਕ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਸੀਓਪੀਡੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ. ਛੇ ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਾਕ ਟੈਸਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
> ਏਨਫੀਲਡ, ਕੇ. Et al "ਸੀਓਪੀਡੀ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛੇ-ਮਿੰਟ ਵਾਕ ਡਿਸਟ੍ਰਿਕਟ" ਮਾਰਚ 2011 ਦੀ ਕਾਰਡੀਓਲਿਉਮਰਰੀ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਜਰਨਲ