ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਬੁਨਿਆਦ
ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ, ਸੂਰਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫੈਕਟਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਿੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ:
- ਐਸਪੀਐਫ 2 ਦੇ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਜ਼ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਐਸਪੀਐਫ 4 ਬਲਾਕ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਆਂ
- ਐਸਪੀਐਫ 8 ਬਲਾਕ 87 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਆਂ ਦੇ ਹਨ
- ਐਸਪੀਐਫ 15 ਬਲਾਕ 93 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਜ਼
- ਐਸਪੀਫ 30 ਬਲਾਕ 97 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਜ਼
- ਐਸਪੀਐਫ 50 ਬਲਾਕ 98 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਜ਼
- ਐਸਪੀਐਫ 100 ਬਲਾਕ 99 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਜ਼
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 30 ਐਸਐਫਐਫ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੇ ਜਾ ਕੇ ਇਸ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਪੀਐਫ 50+ ਨਾਲ ਐਸਪੀਐਫ 100+ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉੱਚ ਐਸਪੀਐਫ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ ਪਰ
ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਐਸਪੀਐਫ ਸਿਰਫ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਐਸਪੀਐਫ 15 ਐਸਪੀਐਫ 30 ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਸੈਂਟੈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਯੂਵੀਏ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਰੇਟਿੰਗ
ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ UVA ਰੇਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਿੰਨੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਐਫਡੀਏ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੇਬਲਿੰਗ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਪੀਐਫ 50+ ਦੀ ਕਾਪੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਨਵੇਂ ਯੂਵੀਏ ਚਾਰ-ਸਟਾਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਪੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਣ ਕਿ ਜੇ ਧੁੱਪ ਦਾ ਘੱਟ UVA ਸੁਰੱਖਿਆ (ਇਕ ਸਟਾਰ) ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਯੂਵੀਏ ਸੁਰੱਖਿਆ (ਚਾਰ ਤਾਰੇ)
ਨਵੀਆਂ ਲੇਬਲ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣਗੇ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ 'ਕੋਈ ਵੀ ਯੂਵੀਏ ਸੁਰੱਖਿਆ' ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਵੇਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੇਬਲਿੰਗ 'ਤੇ ਆਖਰੀ ਨਿਯਮ ਨੇ ਸਟਾਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਹ ਸੋਚਦਿਆਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਸੀ. ਜੇ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਹੁਣ ਬ੍ਰੌਡ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦਾ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੱਪੜੇ ਲਈ ਐੱਸ ਪੀ ਪੀ
ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਐਸਐਫਈ ਰੇਟਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਝ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲੈਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਫੈਕਟਰ (ਯੂਪੀਐਫ) ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 15 (ਸੂਰਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ) ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 50+ (ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ) ਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ .
ਇਸ ਲਈ ਐਸ ਪੀ ਐੱਫ ਦਾ ਅਸਲ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ 15 ਬਲਾਕ 93 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ, ਅਸਲ ਜਗਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਸਪੀਐਫ 15 ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਸਪੀਐਫ 30 ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 30 ਵਾਰ ਲੰਬੇ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਦਾ ਧਾਰਨੀ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਪੂਰੇ 15 ਗੁਣਾ ਲੰਬਾ ਅਤੇ 30 ਗੁਣਾ ਲੰਬਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟੈਕਸਸ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 2 ਵਜੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਯੂਵੀ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ, 6 ਵਜੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋ ਕਿਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਡੋਹੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਇੱਕ ਗਹਿਰਾ ਰੰਗ
ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਤਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਰੇਤ.
ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਐਸਐਫਐਫ 50 ਸਿਨਸਕਿਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ.
ਉਚਾਰੇ ਹੋਏ : ਐਸਪੀਐਫ
ਇਹ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਸਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ, ਐਸਪੀਐਫ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਐਸਪੀਐਫ 4 ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੂਰਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
> ਵੈਂਗ, ਸਟੀਵਨ ਕਯੂ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ: 2011 ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸ਼ਨ ਲੇਬਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜਾਂਚ ਤੇ ਅੰਤਮ ਨਿਯਮ. ਜੇ ਐਮ ਏਕਡ ਡਰਮਾਟੋਲ ਅਗਸਤ 5, 2011.