ਸਾਨਟੇਨ ਲੋਸ਼ਨ ਬਨਾਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ

ਸੁਨਟੇਨ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਸੈਂਟੈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੇ ਮੇਰੇ ਸੱਨਟੋਨ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਕਖਆਲਾਂ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕੈਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਸਨਬਰਨਜ਼ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸਹੀ ਸੂਰਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਤੋਂ 30 ਦੇ ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ (ਐਸ ਪੀ ਐੱਫ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ.

ਫਿਰ ਵੀ ਉਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੈਂਟੈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸੁਨਟੇਨ ਲੋਸ਼ਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਸੱਤਾਂਟਾਣੂ ਲੋਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸਨੂੰ ਸੈਂਟੈਨ ਲੋਸ਼ਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 15 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਐਸਐਫਐਫ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ 'ਕੈਨਨਿੰਗ' ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਸ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਐਸਪੀਐਫ 4 ਐਸਪੀਐਫ 8 ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ .

ਕੁਝ ਹਨੇਰੇ ਕੈਨਿੰਗ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਨਨਾਂ ਐਕਸਲਰੇਟਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੁਨਟੇਨ ਲੋਸ਼ਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਕੈਨਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਵੈ ਟੈਂਨਰ, ਐਸਐਫਐਫ 4 ਨਾਲ ਬੈਨ ਡਿ ਸੋਲਲ ਮੇਗਾ ਟੈਨ ਸੁਨਸਕਰੀ
• ਕੋਪਰਟੋਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋਸ਼ਨ, ਐਸਪੀਐਫ 4
• Banana Boat Dark Tanning Oil Spray (ਕੋਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ)
• Banana Boat UltraMist ਲਗਾਤਾਰ ਸਪਰੇਅ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ, ਡਬਲ ਟੇਨਿੰਗ ਡਰੀ ਆਇਲ, ਐਸਪੀਐਫ 8
• ਹਵਾਈਅਨ ਟ੍ਰੋਪਿਕ ਡਰੀ ਓਲੀ ਸਪੈਰੇ ਸਨਸਕਰੀਨ, ਐਸਪੀਐਫ 6

• ਪਨਾਮਾ ਜੈਕ ਟ੍ਰਾਫੀ ਤੇਲ, ਪੂਰਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤੇਲ ਸਪਰੇਅ (ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ)

Suntan ਲੋਸ਼ਨ ਬਨਾਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ

ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਨਟਾਨ ਲੋਸ਼ਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਸਿਨਬੋਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੈਂਟਨ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੈਨਨਿੰਗ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭੋ ਜੋ:

• ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਤੋਂ 30 ਦਾ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਰੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਐਸਪੀਐਫ 30 ਤੇ ਛਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 97 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਐਸਪੀਐਫ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਸੈਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ
• ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਰੇਾਂ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਯੂਵੀਬੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਕਿੰਗ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕਿਹੜਾ ਸੋਲਰਸਕੈਨ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਰਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਚਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਯੂਵੀਏ ਵਿਕ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ .
• ਕੀ ਪਾਣੀ ਰੋਧਕ ਹੈ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਉਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਸੀਨੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਧਕ ਸੂਰਜੀ ਕਿਰਨ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਹੈ hypoallergenic ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਹੈ
• ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕ, ਜੈੱਲ, ਲੋਸ਼ਨ, ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸਪਰੇਅ ਹੈ.

ਸਨਬਲਕਸ ਬਨਾਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ

ਸਨਬਲਕੌਕਸ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਅੰਤਰ ਹਨ. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਕੇ ਕੈਮੀਕਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਰੀਰਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਦੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਧੁੱਪ ਦੇ ਦੋਨੋ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਧੁੱਪ-ਛਾਂਟੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੰਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਧਾਰਾਂ ਕੰਜਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਣ ਕਾਰਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਨੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਜੇ ਉਹ ਹਾਲੇ ਵੀ ਤਾਣੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਸੂਰਜ ਰਹਿਤ ਟੇਨਿੰਗ

ਸਪਰੇਅ ਕੈਨਨਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਏਅਰਬ੍ਰਸ਼ ਕਾਨਨਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਤ ਸਨੀਰ ਰਹਿਤ ਕੈਨਨਾਂ, ਲੋਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੈਨਨਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਡੋਰ ਕੈਨਨਿੰਗ ਸੈਲੂਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪਰੀਸਿਸਟ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕੈਨਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿਸ਼ੋਰੀ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ "ਸਾਡੀ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ" ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੋਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਦੇ ਤਨੇਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਜੋ ਕਿ ਯੂਵੀ ਰੇਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਪਾਈ ਹੋਈ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਏਟੋਨ (ਡੀ.ਐਚ.ਏ.) ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੂਡ਼ਿਆਂ ਕਰ ਕੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਜ ਮਾਹਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਹਰੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਕੇ. ਗਾਇਬ ਜਾਂ ਏਅਰਬ੍ਰਸ਼ ਕੈਨਿੰਗ ਬੂਥ ਵਿਚ ਡਾਇਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਸੈਟੋਨ ਜਾਂ ਡੀ ਐਚ ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪਰ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਧੁੱਪ ਦਾ ਕੈਨਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਏਅਰਬ੍ਰਸ਼ ਕੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘ, ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਲੱਛਣ.

ਸਪਰੇਅ ਟੇਨਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਨਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਦਲ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਉਮਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਨਾਂ ਦੇ ਬੂਥ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਕੈਨਨਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਚੰਗਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਸੂਰਜਹੀਣ ਕੈਨਨਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਾਣਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਕੈਨਨਾਂ ਬਜਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਰਵਾਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸਵੈ-ਕੈਨਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਕੈਨਨਿੰਗ ਐਕਸਲਰੇਟਰਸ ਅਤੇ ਕੈਨਨਿੰਗ ਗੋਲੀਆਂ , ਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੂਰਜੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਕ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਇਕ ਕਰੀਮ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਧਾਰਣ ਮਾਪ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਮੇਲੇਨੋਮਾ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਢੰਗ) ਦਾ ਵਾਧਾ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਫਰਕ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਰਨਾਂ (ਸਿਨਸਕਾਈਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਫੈਕਟਰ ਨਾਲ ਕਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ.
• ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਤਕ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣ ਦੌਰਾਨ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਣਾ.
• ਯਾਦ ਰਹੇ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਸਕੀਇੰਗ ਦੌਰਾਨ ਬਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੌੜਾ ਜਿਹਾ ਇੱਕ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣਾ.
• ਬੀਚ ਛੱਤਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠਣਾ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਕਾਫ਼ੀ ਠੰਢਾ ਹੈ."
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਹੋਠ ਮਲਮ (15 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਐਸਐਫਐਫ ਨਾਲ) ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਨਗਲਾਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ.

ਸਨ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਨੋਟ

ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚਰਚਾ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆਏ ਬਗੈਰ ਮੁਕੰਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ , ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ; ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ (ਸ਼ਾਇਦ 10 ਤੋਂ 15) ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਪਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਾੜਾ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_ਸਰੋਤ

_{ਕਲਗੀਮੈਨ, ਰਾਬਰਟ ਐੱਮ., ਬਨੀਟਾ ਸਟੈਂਟਨ, ਸੇਂਟ ਜੇਮ III ਜੋਸਫ ਡਬਲਯੂ., ਨੀਨਾ ਫੈਲਿਸ ਸਕਰ, ਰਿਚਰਡ ਈ. ਬੇਰਰਮਨ ਅਤੇ ਵਾਲਡੋ ਈ. ਨੇਲਸਨ ਨਿਆਸਲਨ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ ਦਾ ਬਾਲ ਰੋਗ 20 ਵੀਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ, ਪੀਏ: ਏਲਸੇਵੀਅਰ, 2015. ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰੋ.}

_{ਸਾਰਫ, ਵੀ., ਅਤੇ ਐਨ. ਸ਼ੌ. ਸਨਸ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵਜ਼ 2016. 101 (2): 190-2}