ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮਾਈਪੈਥੀ ਲਈ ਕਸਰਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੋਏਪੈਥੀ (ਐਚਸੀਐਮ) ਨੌਜਵਾਨ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਡੀਆਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਐਚਸੀਐਮ, ਹਰ 500 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਡੀਆਿਕ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ, ਐਚਸੀਐਮ 36% ਦੁਖਦਾਈ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤਾਂ ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਚਸੀਐਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਅੱਧੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਲੋਕਿਕਨ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜਿਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਐਚ ਸੀ ਐਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ' ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਹਨ

ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਹੈ ਐਚਸੀਐਮ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੋਏਪਥੀ ਕੀ ਹੈ?

ਐੱਚਸੀਐਮ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਅਸਧਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫੀ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਖੱਬੀ ਵਕਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ "ਕਠੋਰ" ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟਟੀਕਲ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੌਰਤਿਕ ਸਟੀਨੋਸਿਸ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਐਚਸੀਐਮ ਵੀ ਮਿਟਰਲ ਵੋਲਵ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਐਚਸੀਐਮ ਦੀਆਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਡਾਇਸਟੋਲੀਕ ਡਿਸਫੀਨੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡਾਇਆਸਟੋਅਲ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ , ਜਾਂ ਵਿਪਰੀਤ ਕਾਰਡੀਓਓਮਾਪੈਥੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਹੋਰ "ਖਾਸ" ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ .

ਇਹ ਮਿਟਿਰਲ ਰਿਜਗੇਟਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਐਚਸੀਐਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲਰ ਟੈਕੀਕਾਰਡੀਆ ਅਤੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਫਾਈਬਿਲਿਏਸ਼ਨ, ਐਰੀਅਥਮਾਈਆਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਤਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਐਚਸੀਐਮ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ. ਇਕ ਈਸੀਜੀ ਨਾਲ ਰੂਟੀਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਜਾਂ ਇਕ ਐਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ ਵੀ, ਬਿਹਤਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੇਗੀ - ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਰੁਟੀਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਨੂੰ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਤ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਜਿਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਕੋਲ ਐਚਸੀਐਮ ਦਾ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਐਚਸੀਐਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਐੱਚ ਸੀ ਐਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤ ਕਸਰਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

HCM ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਜਨਰਲ ਅਭਿਆਸ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ?

2005 36 ਵੇਂ ਬੈਥੇਸਾਡਾ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਯੋਗ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਤੇ, ਘੱਟ ਐਂਟੀਸੀਐਂਟੀ ਸਪੋਰਟਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਗੋਲਫ) ਦੇ ਸੰਭਵ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਚਸੀਐਮ ਕੋਲ ਐਚਐਚਐਮ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਐਚਸੀਐਮ ਵਾਲੇ ਉਹ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸੰਗਠਿਤ ਟੀਮ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਖੇਡਾਂ' ਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਕੀ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਅਤੇ ਸਿੰਗਲਜ਼ ਟੈਨਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੇਜ਼ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੱਧਮ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਲਫ, ਡਬਲਜ਼ ਟੈਨਿਸ, ਸਵਿੰਗ ਲਾਂਪ ਅਤੇ ਸਕੇਟਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਮਾਰਨ, ਬੀਜੇ, ਇਕਰਮੈਨ, ਐਮ ਜੇ, ਨਿਸ਼ੀਮੁਰਾ, ਆਰ ਏ, ਏਟ ਅਲ ਟਾਸਕ ਫੋਰਸ 4: ਐਚਸੀਐਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਮਾਈਓਪੈਥੀਜ, ਮੀਟਰਲ ਵਾਲਵ ਪ੍ਰੋਲੋਪ, ਮਾਇਕਾਡਾਈਟਿਸ, ਅਤੇ ਮਾਰਫਨ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਜੇ ਐਮ ਕੋਲਾ ਕਾਲਿ 2005; 45: 1340}