ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਬਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਘੱਟ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਲ ਰਹੇ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ

ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੇਠ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਲੂਟਨ ਇੱਕ ਸਟੋਰੇਂਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ / ਸਟਾਰਚ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਾਹ, ਰਾਈ, ਅਤੇ ਜੌਂ ਵਰਗੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਗਲਿੀਡਨ ਨਾਮਕ ਗਲੂਟਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੇਲੀਆਈਕ ਬੀਮਾਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ . ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੋਕ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਗਲੂਟਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਟਣ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੈਪੇਟਿਫਾਰਮਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਖਾਸ ਿਕਸਮ ਦੇ ਚੰਬਲ ਿਵਚ ਪਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਿਜ਼ਆਦਾ ਲੋਕ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਐਂਟੀ-ਗਲਾਈਡੇਨ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚੰਬਲ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਆਹਾਰ ਨੂੰ ਗੋਦ ਦੇਣਾ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਪਾਮੋ-ਪਲਟਨ ਪੋਸਟਲੌਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕੁੱਝ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਬਲ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ) ਵੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਿਛੋਕੜ

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, "ਸੂਚਕ" ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਲੀਡਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਹੇਠਾਂ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੋਚ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੋਰਿਆਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.

ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨਲੈਂਡ ਏਸਕਿਮੌਸ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਚੰਬਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰੂਇਮੀਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਓਬੀਗਾ -3 ਮੱਛੀ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ. ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੋਕ ਡੈਨਮਾਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਗਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਗਏ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉੱਚੇ ਰੇਟ ਤੇ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨਲੈਂਡ ਏਸਕਿਮੌਸ ਜੈਨੇਟਿਕ ਫਾਇਦੇ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੰਬਲ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਓਮੇਗਾ -3 ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ.

ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਲ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਪੂਰਕ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਅਤੇ ਰਿਫਾਈਂਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਘੱਟ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਵਿਚ ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਹਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਸਹੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਾਇਦ ਅਣ-ਦਿਸਣਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.

ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ?

ਵਾਸਤਵ ਸਵੱਚ, ਚੰਬਲ ਦੇਮਰੀਜ਼ਾਂ ਕੋਲ ਦੂਜੀਆਂਤੋਂਇੱਿੇਗਲੇਗਿੀਨ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਉੱਚੀ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਬੇਕਾਰ ਸਿੱਧ ਹੋਵੇਗੀ, ਬਲਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਵਾਇਤੀ ਬੱਤੀਆਂ, ਪਾਸਾ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ.

ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਲਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਗਲੀਆਂਦੀਨ ਵਿਰੋਧੀ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

> ਸਰੋਤ:

> ਪਾਮਪਲਾਂਟਰ ਪਸਿਟੋਲੋਸਿਸ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

• ਚੰਬਲ ਵਾਸਤੇ ਸੰਭਾਿੀ ਪੂਰਿੀ ਇਲਾਜ਼ ਵਜੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਥੈਰੇਪੀ

> ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦਾ ਜੋਖਮ