ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਰੀਲੇਅ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਠਾਂ ਲਿਖੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਤਿੱਖਲਾ, ਕਸਰਤ, ਸੰਜੀਵ, ਅਚਹੀਣ, ਕੰਨੜ, ਜਾਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਭਰਨਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਜਵਾਬ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਮਨ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਰਤੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਦਰਦ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ, "1" ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "10" ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਭੈੜੀ ਦਰਦ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕਟਕਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ?
ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ.
ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਢੁਕਵੇਂ ਵੇਰਵੇ ਯਾਦ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਰਦਰਦ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਕਰਨਾ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ (ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਤ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਸਾਵਧਾਨਕ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਐਂਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਟਰਿੱਗਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੀ ਤਸਵੀਰ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਮਾਈਗਰੇਨਸ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਜਾਂ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬੇਹੱਦ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਅੱਖ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੰਦਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਦਰਦ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਰੋਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉੱਚੀ ਅਵਾਜ਼, ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੋਨੋ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਓਬ੍ਰਪੋਫੇਨ ਜਿਹੀਆਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ).
ਕੀ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਰਦ "ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੀ ਹੈ." ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਸਿਰ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਤੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਕ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਾਈਕਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਈਸ਼ਾਕ ਇੱਕ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ) ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲਿੰਗ ਲਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਅੰਨ੍ਹੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਔਰਸ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋਰ ਲੱਛਣ (ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਫਿਰ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਹੀਂ ਜੋ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਿਕ ਬਦਲਾਵ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਲਾਲਚ
- ਠੰਢੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਪੈਰ
- ਦਸਤ
- ਜੁਆਲਾਮੁਖੀ
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ
- ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੋਚ
ਸਹੀ ਥਾਂ ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ
ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਨਾਰੀਓਲੌਜੀਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ), ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੰਕਟਕਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਵੋ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਤਿਆਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਆਉਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਨੋਟਿੰਗ ਲਿਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਸਿਰਫ਼ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਹੈਅਰਰ ਬੀਐਲ, ਮੈਥਸਨ ਐਮ. ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਅਮ Fam ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ 2013 ਮਈ 15; 87 (10): 682-87