ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਬਾਹਕੁੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਔਰਤ ਸੁਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਖ਼ਬਰਦਾਰ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਗੁੱਸੇ ਤੱਕ, ਕਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਸੋਗ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਪਿੱਛੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਵਾਤਮਕ ਲੱਛਣ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਡਾਰਟਮਾਊਥ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ 2006 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 236 ਨਵੇਂ ਖੋਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਨ ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਰੀਜ਼, ਬਲੂਜ਼ ਦੇ ਪਾਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾ

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਰਟਮਾਊਥ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 236 ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 41% ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ. ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਆਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੰਪੈਫਰੀ ਕੈਂਸਰ ਨੈਟਵਰਕ (ਐਨ ਸੀ ਸੀ ਐਨ) ਨੇ "ਡੈਸਰੇਸ ਥਰਮਾਮੀਟਰ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

2. ਵੱਡੀ ਉਦਾਸੀ

11% ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ:

• ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ: ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਨਿਰਮਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਬੇਢੰਗੇ ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ
• ਆਮ ਉਦਾਸੀ: ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਨਿਕੰਮੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ: ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਕੰਮੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ
• ਘਟੀ ਹੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ; ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਜਤਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
• ਘਟਾਏ ਗਏ ਇਕਾਗਰਤਾ: ਸਾਧਾਰਣ ਕੰਮਾਂ ਜਾਂ ਵਾਰਤਾਲਾਪਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ
• ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ: ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ
• ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਣੀ ਜਾਂ ਭਾਰ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰ: ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਿਆਂ

3. ਪੋਸਟ-ਆਵਾਜਾਈ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (PTSD)

PTSD ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਅਕਸਰ ਜੰਗੀ ਵੈਟਰਨ ਅਤੇ ਹਿੰਸਕ ਜੁਰਮ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ, ਪੀੜਤ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਜਿਹੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10% ਵਿੱਚ PTSD ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇਖਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪਲ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ: ਆਪਣੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਯਾਦਾਂ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਧੱਬਾ ਹੋਣਾ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਬੇਕਾਬੂ ਹਿੱਲਣਾ

• ਤਿਆਗ: ਸਥਾਨਾਂ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੰਬਾਈਆਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦਮਾਤਮਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਉਤਕ੍ਰਿਸ਼ਟਤਾ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ; ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖ਼ਤਰੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ

4. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ (ਜੀ ਏ ਡੀ)

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ 10% ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ, ਜੀ ਏ ਡੀ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਧਮਕੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਜਾਂ ਡਰ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਜੀ.ਏਡ ਪੀੜਤ ਬਹੁਤੇ ਦਿਨ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ ਕੰਬਣ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਪਿੱਛੋਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਹਿਮ ਕਦਮ ਹਨ:

• ਦੂਜਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚੋ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ 'ਤੇ ਝੁਕੋ. ਆਪਣੇ ਪਾਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ; ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਂਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਮੰਗੋ

ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਐੱਸ ਐੱਸ ਆਰ ਆਈ (ਪ੍ਰੈਜ਼ੈਕ, ਜ਼ੋਲਫਟ ਅਤੇ ਸੀਐਲੈਕਾ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸਟਰਸੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ; ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪਟੀਪ੍ਰੈਸ਼ਨਜ਼ ਟੈਂਕੋਕਸਿਫਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ.

ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ:

• ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਹਾੜੇ
• ਬੇਚੈਨੀ ਰਵੱਈਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲਾਪਨ ਦੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ
• ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖਾਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਅਸਮਰਥਤਾ
• ਬੇਚੈਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ

ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ ... ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ - ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਵੀ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭੋ ਕੈਂਸਰਕੇਅਰ ਵਰਗੇ ਸਾਈਟਾਂ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਸਟਾਫ. "ACS: ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਰੋਤ." Cancer.org . 5 ਅਕਤੂਬਰ 2007. ਅਮਰੀਕੀ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ. 23 ਅਪਰੈਲ 2008}

_{Desmarais ਜੇ ਈ, Looper ਕੇਜੇ "ਟਾਈਟੋਫੋਫਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸਟਰਸੈਂਟਸ ਵਿਚ cytochrome P450 2D6 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ". ਜੇ ਕਲੀਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ 2009 ਦਸੰਬਰ; 70 (12): 1688- 97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਸਟਾਫ. "ਉਦਾਸੀ." Cancer.org . 4 ਜਨਵਰੀ 2007. ਅਮਰੀਕੀ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ 23 ਅਪਰੈਲ 2008}

_{ਸੀਡੀਸੀ ਸਟਾਫ "ਆਵਾਸੀ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ." CDC.gov 26 ਜੁਲਾਈ 2005. ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੇਂਦਰਾਂ 23 ਅਪਰੈਲ 2008}

_{ਸੀਡੀਸੀ ਸਟਾਫ਼, "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ - ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ." CDC.gov 01 ਅਪ੍ਰੈਲ 2002. ਕੇਂਦਰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ. 23 ਅਪਰੈਲ 2008}

_{ਹੇਗਲ, ਐਮਟੀ, ਐਟ ਅਲ .. "ਨਿਰਾਸ਼, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿੰਡਰੋਮਜ਼, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਘਾਟ." ਕੈਂਸਰ 107. 12. 15 ਦਸੰਬਰ, 2006. 2924-2931.}

_{NIMH ਸਟਾਫ "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ (ਜੀ.ਏ.ਡੀ.)." ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮਟਲ ਹੈਲਥ 2 ਅਪ੍ਰੈਲ 2008. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ 23 ਅਪਰੈਲ 2008}

_{ਐਨ.ਸੀ.ਸੀ. "ਕੁਦਰਤ ਜਾਂ ਸਧਾਰਨ ਹੋਣ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?" NCCN.org . 2005. ਕੌਮੀ ਕੰਪੈਫ੍ਰੀਸ ਕੈਂਸਰ ਨੈਟਵਰਕ. 23 ਅਪਰੈਲ 2008}