ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ (ਟਿਨਿਆ ਪੈਡਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਪੈਗ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਆਮ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਲੀ, ਨਿੱਘੀਆਂ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੌਕਰ ਰੂਮ ਦੇ ਫਲੋਰ, ਸਿਹਤ ਕਲੱਬ, ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਪੂਲ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੂਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੰਜਸ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਪੈਣ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਥਲੀਟ ਫੁਟ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ ਉੱਤੇ ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ, ਜਾਂ ਡੁਬੋਣਾ
- ਪੈਰਾ, ਚੀਰ, ਕਟੌਤੀਆਂ, ਛਿੱਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛਾਲੇ
- ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਜਾਂ ਬੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁੱਕਾ ਚਮੜੀ
ਜੇ ਇਹ ਲਾਗ ਟੈਨਲਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾ, ਸੰਜੀਵ, ਰੰਗ ਭਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਟੈਨਲਾਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
ਇੱਥੇ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ:
ਚਾਹ ਦਾ ਟਰੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੇਰੀਅਲ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਚਾਹ ਦਾ ਟਰੀ ਦੇ ਤੇਲ ( ਮੇਲੈਲੀਕਾ ਅਲਟੀਫੋਲਿਆ ) ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਹੈ.
ਦ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਛਾਪੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਟੌਪਿਕ ਚਾਹ ਦਾ ਤੇਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਟਾਲਨਾਟਟੇਟ (ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈ) ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਪਰੈਲ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਨਾਲ 104 ਲੋਕਾਂ ਦੀ 10 ਫੀਸਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਟਰੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ, 1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਟੋਲਨਾਫਟੇਟ ਕਰੀਮ, ਅਤੇ 104 ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪਲੇਸਬੋ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਚਾਹ ਦੇ ਟਰੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਟਾਲਨਾਪੈਟਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਸਬੋ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸਕੇਲਿੰਗ, ਸੋਜਸ਼, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲੂਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ ਟਾਲਨਾਟਟੇਟ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਿਹੜੇ ਫੰਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਆਸਟਰੇਲਿਆਈ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚਾਹ ਦਾ ਟਰੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਹੱਲ, ਅਤੇ 158 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਪੈਰ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਹੱਲ. ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ 39 ਫੀਸਦੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ, 25 ਫੀਸਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 50 ਫੀਸਦੀ ਚਾਹ ਦਰਖ਼ਤ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 68 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ 31 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 64 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਚਾਰ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਚਾਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਸੰਪਰਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਚਾਹ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਸੋਸਾ
ਸੋਸਾ ( ਸੋਲਨਮ ਕ੍ਰਾਇਸੋਤ੍ਰਿਚਮ ) ਇੱਕ ਐਂਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਸਬੰਧਿਤ ਫੰਗਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧ ਹੈ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਕੋ-ਇਕ ਕਲਿਨਿਕ ਟਰਾਇਲ 2003 ਵਿਚ ਪਲਾਨਟਾ ਮੈਡੀਕਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਛੋਟਾ, ਪੁਰਾਣੇ ਅਧਿਐਨ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੋਸਾ ਜਾਂ ਕੇਟੋਕਨੋਜ਼ੋਲ (ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਕਰੀਮ) . ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਓਸਾ ਦੇ ਨਾਲ 74 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਕੇਟੌਕੋਨਜ਼ੋਲ ਨਾਲ 69.4 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਇਲਾਜ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ.
ਪੈਰ ਸੋਲ
ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਹਲਕੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਜਕੜਨ ਨਾਲ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਏਟੈਟੀਕ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਐਂਟੀਗੰਵਲ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ. ਆਮ ਕਰਕੇ, ਲੋਕ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਕੱਪ ਸੇਕਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਰੋਕਥਾਮ
ਇਹ ਮੁੜ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.
- ਕਪਾਹ ਦੇ ਸਾਕ ਪਾਓ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜੋੜਾ ਪਹਿਨਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ
- ਤੰਗ, ਬੰਦ-ਟੂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਨਮੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
- ਲਾਕਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੁੱਤੀ ਪਾਓ
- ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਾਕਟ ਧੋਵੋ. ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ.
ਟੇਕਆਉਟ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਾਹ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਲਈ ਹੋਰ ਉਪਚਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ (ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ) ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਯੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਪੈਰ ਜਾਂ ਲੱਤ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ, ਫੋੜਿਆਂ ਜਾਂ ਪੱਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣਾ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੈਕੰਡਰੀ ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
> ਹੇਰਰੇਰਾ-ਅਰੇਲਨੋ ਏ, ਰੋਡਰਿਗਵੇਜ਼-ਸੋਬਰੈਨਸ ਏ, ਡੀ ਲੋਸ ਐਂਜਲਿਸ ਮਾਰਟੀਨੇਜ-ਰੀਵਰਵਾ ਐਮ, ਐਟ ਅਲ. ਟਨੀਨਾ ਪੈਡਿਸ 'ਤੇ ਸੋਲਨਮ ਕ੍ਰਾਇਸੋਤ੍ਰਿਚਮ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇਕ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕ ਪਾਇਟੋਡ੍ਰੱਡ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਰਲਵੀਂ ਕਲਿਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਪਲਾਨਤਾ ਮੈਡ 2003 ਮਈ, 69 (5): 390-5
ਸਤਚੈਲ ਏਸੀ, ਸੌਰਜੈਨ ਏ, ਬੈੱਲ ਸੀ, ਬੈਨਨਟਸਨ ਆਰ.ਐੱਸ. 25% ਅਤੇ 50% ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੰਟਰਡਿਜੀਲ ਟਿਨੀ ਪੈਡਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਅੰਕਲਿਆ ਹੋਇਆ ਅਧਿਐਨ. ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਜ ਜੇਰਮੈਟੋਲ 43.3 (2002): 175-178
ਟੋਂਗ ਐੱਮ, ਔਲਟਮਾਨ ਪੀਐਮ, ਬੈਨਨਟਸਨ ਆਰ.ਐੱਸ. ਟੀਨੀ ਪੈਡਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਟੀ ਦਾ ਦਰਖ਼ਤ ਦਾ ਤੇਲ. ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਜ ਜੇਰਮੈਟੋਲ 33.3 (1992): 145-149.
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ