6 ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕਿਓਟਜੋਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਸਕੂਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੈਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਐਂਟੀ-ਕ੍ਰੀਸਲੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਵਾਈ ਦੇ) ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿਰਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ 1920 ਵਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਸਕੀਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਏਟਕੀਨ ਡਾਈਟ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗਿਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਕੂਲੀ ਸਮੇਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ.
ਪਰਿਵਾਰਕ ਬੈਠਕ ਕਰੋ
ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਹੋ ਰਹੇ ਸਵਾਲਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਹਿਮ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਲੰਚ ਲਈ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੈਣ ਜਾਂ ਭਰਾ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਮੌਕੇ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਰ ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਯਤਨ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ ਹਸਤੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਪਾਰਕ ਖਾਣਿਆਂ ਦਾ ਗਲਤ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ (ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ). ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਓ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਲਈ ਵਧਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ - ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰੇਗਾ. ਚਾਰਲੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਲਾਰਾ ਦੀ ਮੇਨਿਊ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੂਲੀ ਸਾਲ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਰਵਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਹੋਮਵਰਕ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਇਕ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਕੁ ਲੰਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਕੂਲ-ਸਮੇਂ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ
ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ
ਇੱਕੋ ਟੋਕਨ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲੀ ਦਿਨ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹੈ
ਸਕੂਲ ਵਿਖੇ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਨਰਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਅਧਿਆਪਕ, ਅਤੇ ਮਾਰਗ-ਦਰਸ਼ਨ ਕੌਂਸਲਰ ਇਹ ਜਾਣੂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੇਟਜੋਨਿਕ ਡਾਈਟ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਦੀ ਵਿਉਂਤ ਕਰੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਲਿਆਓ
ਸਕੂਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਸ ਲੰਚ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਬਾਰੇ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜੋ ਪਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਰਾਹੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਲ ਅਸਬਾਬੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਸਕੂਲੀ ਸਾਲ ਬਹੁਤ ਲੰਘ ਚੁੱਕਾ ਹੈ.