ਉੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ

ਅਪ ਅਤੇ ਡਾਊਨਜ਼ ਦੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ

ਹਾਈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਰੀਡਿਡਿੰਗ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਗੇ. ਡਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ.

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਖੁੰਝਾਓ, ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਵੇ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਘੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸਿਮੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣੀਏ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰੀਡਿੰਗ ਹੇਠਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਫੌਰਨ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ.

ਇਕ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀ ਰੀਐਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਖੰਡ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ½ ਕੱਪ ਫਲ ਦਾ ਰਸ
• ਹਾਰਡ ਕੈਨੀ ਦੇ 5-6 ਟੁਕੜੇ
• 3 ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ)

ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਾਕੋਸ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਘੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ 80 ਐਮ.ਜੀ. / ਡੀ.ਐਲ.

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸਿਮੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸ਼ੂਗਰ ਉਤਪਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਘੱਟ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ.

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸਿਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸਿਮੀਆ ਇੱਕ ਇੰਸੁਟਲਿਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਗੁੰਮ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸਿਮੀਆ ਹਰ ਸਮੇਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਹੌਲ਼ੀ ਸ਼ੂਗਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕੇਟੋਓਸੀਡੋਸਿਸ , ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਬਾਲਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖਾਂ, ਨਾੜੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸਿਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਿਆਰੀ ਉਚਾਈ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਘਟਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਸੁਟਲਨ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਏ ਜਾਣ. ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਇਟੀਿਸ਼ਅਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਦੌਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਕੌਰਰੋਲ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.

ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸਿਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਉੱਚ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਇਹ ਹੈ:

• ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
• ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਲਓ

_{ਸਰੋਤ:}

> ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp

> ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸਿਮੀਆ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404

> ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ / ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕੌਮੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500