ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਹ ਪਾਚਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੋਸਟਟੌਲਸੀਸਟਾਕਟੋਮੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੈਟਲੱਡਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਚਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਸਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਨੋਟ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਟ ਬਲੈਡਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਣ.
ਪੇਟ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੇ ਅਸਰ ਕਿਉਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਖਰਾਬ ਗੈਲੀ ਪਲੇਡਰ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਬਿਰਖ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਸਟਲਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਜਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ . ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਈਲਾਈਟ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਇਹ ਦੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ:
- ਚਰਬੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਲਈ ਘੱਟ ਪੱਤੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਬਿਲੀ ਐਸਿਡ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਟਪਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦਸਤ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਾਧਾਰਨ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟ-ਪਥ ਬਲੱਡਡਰ-ਹਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਚਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਚੁਣਨ ਲਈ. ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬ੍ਰਾਈਲ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ .
ਤੁਰੰਤ ਪੋਸਟ-ਸਰਜਰੀ ਡਾਈਟ
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਿੱਛੋਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਤਲੀ ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਰਹੀ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਐਪਲਸਸੇਸ
- ਕੇਲੇ
- ਬਰੋਥ
- ਕਰੈਕਰ
- ਅੰਡਾ
- ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ, ਭੁੰਲਨਆ ਜਾਂ ਬਰੇਜ਼ਡ
- ਚੌਲ
- ਸੂਪ
ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ! ਪੋਸ਼ਣ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੱਚੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਰੱਸਾ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੰਨਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਖਟਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿੱਲੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿਚ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਏ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਟੈਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਖਾਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਨ:
- ਬ੍ਰੋ CC ਓਲਿ
- ਪੱਤਾਗੋਭੀ
- ਕੋਲਾਅਰਡ ਗਰੀਨ
- ਗ੍ਰੀਨ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
- ਕਾਲੇ
- ਸਰਦੀ ਦੇ ਪੱਤੇ
ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ
ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਬਿਅਾਇਲ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੱਤ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ਾ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੇਬ
- ਕੇਲੇ *
- ਬੀਨਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੀਮਾ, ਗੁਰਦਾ, ਪਿਨਟਾ
- ਬਲੂਬੇਰੀ *
- ਬਰੱਸਲ ਸਪਾਉਟ
- ਬ੍ਰੋ CC ਓਲਿ*
- ਗਾਜਰ*
- ਚੂਨਾ
- ਚਕੋਤਰਾ
- ਦਾਲ
- ਓਟਮੀਲ *
- ਪਿਆਜ਼
- ਔਰੰਗਾਂ *
- ਿਚਟਾ
- ਪਲਮ
- ਪ੍ਰਿਨਸ
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ *
* ਨੋਟ: ਇੱਕ ਘੱਟ- FODMAP ਡਾਈਟ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ
ਲੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਟਬਲਾਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਅਣਚਾਹੇ ਪਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ ਦੇ ਫੈਟ ਕੱਟੇ ਖਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਬੀਫ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਮਾਰਬਲ ਵੱਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਦੇ ਪਾਸੋਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਚੁਣੋ:
- ਬੀਫ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ
- ਸੂਈ ਦੇ ਢਿੱਲੇ ਕੱਟ
- ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ
- ਮੱਛੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਡ, ਕੜਕੜਾਈ, ਅਤੇ ਹਾਲੀਬਟ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਟ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸੀਮਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਫੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਅਜੇ ਵੀ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਪ੍ਮਣਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੈਸਟ ਪਲੇਡਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਔਸਤ ਪੱਛਮੀ ਖੁਰਾਕ ਊਣਤਾਕਾਰੀ ਓਮੇਗਾ -6 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਹੈ ਪਰ ਊਣਤਾਸ਼ੀਨ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਹੇਠਲੇ ਖਾਣੇ ਤੁਹਾਡੇ "ਚੰਗੇ ਚਰਬੀ" ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ
- ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
- ਮੱਛੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਚੌਜੀ, ਸੈਮਨ, ਅਤੇ ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼
- ਅਖਰੋਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲੰਕ ਅਤੇ ਬਦਾਮ
- ਜੈਤੂਨ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ)
- ਬੀਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਚਿਆ ਬੀਜ , ਫਲੈਕਸਸੀਡ , ਅਤੇ ਸਕਾਈਲੀਅਮ
ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪੈਟਬਲਾਡਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਭਾਗ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ "ਤਿੰਨ ਵਰਗ" ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਟੀਚਾ.
ਸਰੋਤ:
ਜੋਨਸ, ਪੀ. "ਖੁਰਾਕ ਏਜੰਟਾਂ ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਜਾਇਜ਼ ਸੰਚਾਲਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ " ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਕਲ ਲਿਪਿਡੌਲੋਜੀ 2008 2: ਐਸ 4-ਐਸ 10.
ਕਾਹਲੋਨ, ਟੀ., ਚੀੂ, ਐੱਮ. ਅਤੇ ਚੈਪਮੈਨ, ਐੱਮ. "ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਦਾਰ ਹਰੇ, ਕਾਲੇ, ਰਾਈ ਦੇ ਦਾਣੇ, ਬਰੋਕਲੀ, ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਨਟੀਰੋ ਬਾਈਲ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ" ਪੋਸ਼ਣ ਖੋਜ 2008 2008 28: 351-357 .
ਸਕੋਫਰ, ਜੇ. "ਬਿਲੀਰੀ ਕਾਰਨਸ ਪੋਸਟ ਪੋਲੀਸੇਸਟੋਮੀ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਦ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਸਨ 2010 39: 406-410.