ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਹਰ ਸਾਲ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਜਾਂ ਫੈਰੇਨਗਲ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਛੇਤੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਕੀ ਹੈ?
ਕੈਂਸਰ ਜੋ ਮੌਖਿਕ ਗ੍ਰੇਟ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਸੀਕਾਤਮਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਸੀਕਾ ਨੋਡਸ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਫਤੀਸ਼ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣ, ਅਲਸਰ, ਗੰਢ, ਚਟਾਕ, ਮਖੌਲੀ, ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਜੋ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਰਧਾਰਣਸ਼ੁਦਾ ਹੈ.
ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ:
- ਤੰਬਾਕੂ: ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚੱਲਿਤ ਕਾਰਨ ਹੈ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਵਰਤੋਂ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੇਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਮੋਕ ਦੀ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਸੈਲ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੰਬਾਕੂ ਕਾਰਸੀਨੋਗਨਜ਼ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ: ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ (ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ) ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸੋਸੈੱਸਰ ਸਕੁਆਮਸ ਸੈਲ ਕੈਸਿਨੋਮਾ (ਐਸ.ਸੀ.ਸੀ.) ਨਾਮਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਡਾਇਟ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਮੇਤ ਇਸ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਹਿਊਮਨ ਪੈਪਿਲੋਮਾ ਵਾਇਰਸ (ਐਚਪੀਵੀ): ਨਵੇਂ ਖੋਜ ਨੇ ਐਚਪੀਵੀ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਜਣਨ ਮੌਲ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਵਾਇਰਸ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ. ਐਚਪੀਵੀ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਗੈਰ-ਤੰਬਾਕ ਮੂੰਹ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮੁਢਲੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਲਾਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪੈਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪਟਕਦੇ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਵਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਬੇਲੋੜੇ ਖੂਨ ਦੇ ਫੋਕਸ
- ਇੱਕ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਗੰਢ
- ਇੱਕ ਰੌਗਨੀਡ ਜਾਂ ਪੇਸਟਡ ਏਰੀਆ
- ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ
- ਢਿੱਲੇ ਦੰਦ / ਦੁਖਦਾਈ ਮਸੂੜੇ
- ਸਵਾਦ ਫਰਕ
- ਸੁੱਜ ਮਲ੍ਹਮ ਗਲੈਂਡਜ਼
- ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ
ਔਰੀਅਲ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 7 ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ - ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 50 ਕਾਸਰਿਨਜਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਬੰਧ ਹੈ. ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਸਾਨ ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਵਿਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 10 ਵਿੱਚੋਂ 8 ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਸਨ.
- ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਘਟਾਓ
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੰਮੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਐਸਪੀਐਫ ਦੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਹਰਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉੱਚ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਪ ਬਾੱਲਮ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਉ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਬਾਂ, ਉਗ, ਅੰਗੂਰ, ਸੇਬ, ਤਰਬੂਜ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਕੱਮਣ, ਐੱਗਪਲੈਂਟ, ਗਾਜਰ, ਪਾਲਕ, ਗੋਲਾਕਾਰ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਐਂਟੀਸੀਕੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਖਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਚੈੱਕਅਪ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਰੋਗ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ