ਕੀ ਬਲੱਡ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨਾ ਇਕ ਬਦਲ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਸਬੂਤਾਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਥਿਤ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.

ਬਲੱਡ ਦੇਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ

ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚਲੀਪਿਡ ਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਵੀ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਅਧਿਐਨ ਵਿਪਰੀਤ ਹਨ

ਜੇ ਹਰ ਸਟੱਡੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੇ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੁਰੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਹੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਲਹੂ ਦੇ ਦਾਨ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ' ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਉਹ ਆਪਸ ਵਿਚ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਹਰ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ( ਆਕਸੀਡਿਡ ਐਲਡੀਐਲ ) ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਹੜਾ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚੀ ਲੋਹੇ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਸ ਆਕਸੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਧਿਐਨ ਬੇਮੌਕ ਹੈ.

ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਸਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਲਿਪਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਕਮੀ ਦੇਖੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਨੇਕਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ "ਚੰਗਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ, ਜਾਂ ਐੱਚ ਡੀ ਐੱਲ ਵਿਚ 7 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦੀ ਵਾਧੇ ਤਕ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮੂਲੀ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੇਵਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੀ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੀਪੀਡ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨਜਾਈਨਾ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਹੋਰ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਫ਼ੈਸਲਾ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਸੁਆਰਥ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੂਨਦਾਨ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੀਪੀਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਢੰਗਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੂਨ ਦਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਫਿਕਸ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਕ ਖੋਜ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

^{ਸਰੋਤ:}

^{ਨਾਇਡੂ ਵੀ ਐਸ ਡੀ, ਸੁੰਦਰਚਾਰੀ ਆਰ, ਨਾਇਡੂ ਵੀ ਕੇ ਐਟ ਅਲ ਵਾਰ ਵਾਰ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ, ਬਾਇਓ ਕੈਮੀਕਲ, ਅਤੇ ਹੇਮੇਟੌਲੋਕਲ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਐਮਆਰਐਸ ਜੇਐਸ ਹੈਲਥ ਸਾਇਕ 2013; 1: 57-61}

^{ਵੈਨ ਜਰਸਵੇਲਡ ਐਚ, ਪੂਲ ਜੀਐਫ ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲੇਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲੇਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਆਕਸੀਟਿਵ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਸਰ. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਸ 2002; 161: 395-402.}

^{ਮੇਅਰਜ਼ ਡੀਜੀ, ਸਟ੍ਰਿਕਲਲੈਂਡ ਡੀ, ਮਾਲੋਲੀ ਪੀਏ ਏਟ ਅਲ ਖੂਨਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਹਾਰਟਰ 1997; 78: 188-193.}

^{ਭਰਦਰਰਾਜ ਆਰ ਐਸ ਚੇਨਈ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਪੁਰਖ ਸਵੈ-ਇੱਛਕ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਇੰਡ ਜੇ ਕਾਮ ਮੈਡ 2005; 30: 1.}

^{ਸਲੌਪ ਜੀ ਡੀ ਖੂਨਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਿਲ 1998; 79: 422}