ਕੀ ਸੈਲੂਨਿਅਮ ਐਮ.ਐਸ. ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?

ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਨੂੰ ਐਮਐਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੜਕਾਊ ਰੋਲ ਹੈ

ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਰਕਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਓ ਐਮ ਐਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਅਸਥਿਰ ਅਣੂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਅਣੂਆਂ ਤੋਂ "ਚੋਰੀ" ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁਆਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਸਡੈਕੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦਾ "ਦਾਨ" ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਣਾ ਸਕੀਏ.

ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਅਤੇ ਐਮਐਸ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਫਿਨਿਸ਼ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਐਮਐਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਐਮਐਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਸਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਐੱਸ ਐੱਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੈਲੈਨਿਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਉੱਚ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੀ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਰੋਕਾਰ ਹੈ?

ਜੇ ਕੋਈ ਲਿੰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਐੱਮ.ਐੱਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸੇਲਨੇਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਸੈਲੇਨਈਏਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ?

ਕੁਝ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਇਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ , ਭਾਵ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੁਝ ਭਾਗ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਐਮਐਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਐਂਟੀ-ਓਡੀਜੈਂਟ ਥੈਰਪੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.

ਇਕ ਐਮਐਸ-ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਪੂਰਕ ਅਸਲ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ (18 ਲੋਕ), ਛੋਟਾ (5 ਹਫ਼ਤੇ) ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਐਮਐਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਇਸਨੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਪਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲਾਭ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ.

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸੇਲਿਨਿਅਮ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਡਾਈਟਰੀ ਅਲਾਉਂਡ 55 ਐਮਸੀਜੀ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੈ

ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ (ਟੁਨਾ, ਹਾਲੀਬੂਟ, ਸ਼ਿੰਪ, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼)
• ਜੈਵਿਕ ਮੀਟ
• ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
• ਕੁਝ ਪਾਕ (ਕਾਜੂ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ)
• ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ

ਸੇਲੇਨਿਅਮ (400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਈਕਰੋਗ੍ਰਾਗ) ਦੇ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਦਸਤ, ਧੱਫੜ, ਚਿੜਚੋਲ, ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਦੰਦ ਸਡ਼ਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਡੋਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਊਰੋਲੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਪਲੱਬਧ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਪੂਰਕ ਲੋੜੀਂਦਾ ਜਾਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਸੰਪੂਰਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਫਾਇਦਾ ਕੇਵਲ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਐਮ ਐਸ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਨਾ ਲਵੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬੌਲਿੰਗ, ਐਲਨ ਸੀ. ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਰੋਸਿਸ. ਦੂਜਾ ਐਡੀ. ਡੈਮੋ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ: ਨਿਊ ਯਾਰਕ 2007.}

_{ਮਜੇਲੇਲਾ, ਜੀ ਐਲ, ਏਟ ਅਲ. ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸੈੱਲਜ਼ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਪੇਰੋਕਸਿਡੇਸ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ. ਯੂਰੋ ਨਿਊਰੋਲ 1983; 22: 442-446.}

_{ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਮ ਐਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਨਰਲਜ਼ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ: ਇੱਕ ਜਾਣ ਪਛਾਣ}

_{ਸਵਾਰਜ਼ ਐਸ, ਲੇਵਲਿੰਗ ਐੱਚ. ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ ਐਂਡ ਪੋਸ਼ਣ ਮਲਟੀ ਸਕਲਰ 2005 ਫਰਵਰੀ; 11 (1): 24-32.}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ. ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ: ਸੇਲੇਨਿਅਮ}