ਇਹ ਸਵੈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਖੁਦ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨ lumps ਜਾਂ ਅੜਚਨਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣੀਆਂ. ਜੋ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ vulvar ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ - ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ vulva ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ - ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵੁੱਲਵਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨੂੰ ਆਯੋਜਿਤ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਯੋਨੀ ਨਾਲ ਉਲਝਣ 'ਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ, ਵੁਲਵਾ ਬਾਹਰੀ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਲੇਬੀਆ ਮੇਮਾ, ਲੇਬੀ ਮਾਈਨੋਰਾ , ਅਤੇ ਕਲੈਟੀਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ .
ਇੱਕ vulvar ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋਗੇ ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗ, ਵੁਲਵਰ ਕੈਸਰ , ਜਾਂ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੱਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ vulvar ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ vulva ਲਈ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਆਮ ਗੱਲ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਦੋ ਵੁਲਵਾਵਾਂ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਲੇਵਾ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਜੇਕਰ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੁਲਵਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇਮਤਿਹਾਨ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤਾਰੀਖ਼ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਵੁਲਵਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੋਲਵਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਦੋ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਏਰੀਆ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਵੁਲਵਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?
1. ਹੱਥ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਖਲੋ ਕੇ ਬੈਠੋ, ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਣਨ-ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੌੜੇ ਵਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੋਲ, ਚਟਾਕ, ਜ਼ਖਮ, ਅੜਚਣਾਂ ਜਾਂ ਧੱਫੜਾਂ ਲਈ ਵੇਖੋ.
3. ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਪਾਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ, ਅੜਿੱਕਾ ਜਾਂ ਰੰਗ-ਬਰੰਗਾ ਦੇਖੋ.
4. ਆਪਣੀ ਲੇਬਿਆ ਮੇਕਾ (ਬਾਹਰਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ, ਧੱਫੜ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ, ਜਾਂ ਜ਼ਖਮ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵੇਖੋ.
5. ਆਪਣੇ ਲੇਬੀ ਮੋਰੋਰਾ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੋਠ) ਨਾਲ ਇਸ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
6. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਦੇਖੋ. ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਗੁਰਪ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਧੱਫੜ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਜਖਮ ਲੱਭੋ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਾਪਦੀ ਹੋਵੇ
ਹੋਰ ਰੀਡਿੰਗ
ਵੁਲਵਰ ਕੈਂਸਰ ਕੀ ਹੈ? ਵੁਲਵਰ ਕੈਂਸਰ ਇਕ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜੋ ਵੁੱਲਵਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ vulvar cancer ਹਨ ਅਤੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੀ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਫੁੱਲਾਂ ਤੇ ਮਹੌਲ, ਗੰਢ, ਜਾਂ ਧੱਬਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਨਿਯਮਤ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ,
ਸ੍ਵੈ-ਚੈੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਉਚ ਇਲਾਜ ਦਰ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਹੈ.