ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ

ਆਕਸੀਜਨਿਕ ਤਣਾਅ ਸਿਹਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਆਕਸੀਟਿਵ ਤਣਾਅ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੁਢਲੇ ਰੈਡੀਕਲਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. Metabolism ਦੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ, ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਸਥਿਰ ਅਣੂ ਹੈ. ਅਣਛਾਣੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੇ, ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਲੁੱਟਣ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸਨੂੰ "ਆਕਸੀਕਰਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿਚ ਆਕਸੀਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ.

ਪਰ, ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਝ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ

ਆਕਸੀਜਨਿਕ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਕੁਲਰ ਡਿਜੈਨਰੇਸ਼ਨ
• ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ
• ਕੈਂਸਰ
• ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲਮੋਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਕਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
• ਗਲਾਕੋਮਾ
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਜਲੂਣ
• ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ
• ਨਿਊਰੋਡਜਨਜਰੇਟਿਵ ਰੋਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ )
• ਗਠੀਏ
• ਸਟਰੋਕ

ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈਂਸ

ਕਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅਣੂਆਂ ਤੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਸ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰਿਸਰਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਦਾਰ ਅਮੀਰ ਪਦਾਰਥ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• Chokeberry
• ਕੋਕੋ
• ਗਰਾਪਸੀਡ
• ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ

• ਦੁੱਧ ਥੱਸਲ
• ਰੈਵੇਸਰਰਾਟਰੋਲ
• ਹਲਮਰ

ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ, ਕੋਨੇਜੀਮ Q10 , ਮਲੇਟੌਨਿਨ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਕਸਸੀਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ

ਅੱਜ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤੱਕ, ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਫਿਰ ਵੀ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡੈਟਰੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰਕ ਸਫ਼ਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਹੈਨਿੰਗਰ-ਫੈਵੀਅਰ ਮੈਂ, ਬਨੇਰਬਾ ਆਰ, ਕਵੋਵਸ ਐਸ, ਐਂਡਰਸਨ ਆਰ ਏ, ਰੌਸਲ ਐੱਲ. "ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਰੂਕੌਸ-ਫੀਡ ਚੂਹਾ." ਜੇ ਐਮ ਕੋਲ ਕੌਨਟਰ 2009 ਅਗਸਤ; 28 (4): 355-61.}

_{ਕੈਰਿਸਾਲੋ ਐਮ, ਬੋਨੋਮੋ ਏ, ਹਿਰਸਕੀਓਓਟੋ ਏ, ਮੌਡੋ ਜੀ, ਬੇਲੀਅਰਡੋ ਐੱਨ, ਕੋਰੋਨਨ ਐਲ, ਲਿੰਡਬੋ ਡੀ. "ਰੈਜ਼ਵਰਟ੍ਰੋਲ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਸੀ 6.3-ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਵਿਚ ਮਾਈਟੋਚੋਂਡਰੀਅਲ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਕਸਾਈਏਜ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ." ਨੀਊਰੋਸੀ ਲੇਟ 2011 ਜਨਵਰੀ 25; 488 (3): 263-6 ਐਪੀਬ 2010 ਨਵੰਬਰ 19.}

_{ਮੈਡਮੰਸੀ ਐਨਆਰ, ਵੇਂਡਰਰੋਵ ਏ, ਰੇਜਜ ਐਮ ਐਸ "ਆਕਸੀਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ." ਆਰਟੀਰੀਓਸਸਕਲੇਰ ਥਰਬੂਕ ਵਾਸਿਕ ਬੋਲ 2005 Jan; 25 (1): 29-38. ਐਪੀਬ 2004 ਨਵੰਬਰ 11.}

_{ਤੂਰਾਗਰਾਜਨ ਏ, ਜਿਆਂਗ ਜੇ, ਹੌਪਫ ਏ, ਅਦਡੇਕ ਜੇ, ਸਲਾਈਵਾ ਡੀ. "ਗਨੋਡਰਿਮਾ ਲਿਸਿਦਮ ਦੁਆਰਾ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਸ਼ਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਇੰਟਰਲੁਕਿਨ -8 ਸੁਕਾਈ ਦੀ ਦਮਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚੋਲਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ." ਇੰਟ ਜੋ ਮੋਲ ਮੈਡ 2006 ਅਕਤੂਬਰ, 18 (4): 657-64}

_{ਮੈਰਿਟਿਮ ਏਸੀ, ਸੈਂਡਰਜ਼ ਆਰਏ, ਵੈਟਕਿਨਜ ਜੇਬੀ ਤੀਜੀ "ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ: ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ." J ਬਾਇਓਕੈਮ ਮੋੋਲ ਟੌਸੀਕੋਲ 2003; 17 (1): 24-38}

_{ਸਸਾਜ਼ੀੁਕੀ ਐਸ, ਹਯਾਸ਼ੀ ਟੀ, ਨਕਾਚੀ ਕੇ, ਸਾਸਾਕੀ ਐਸ, ਟਿਊਸਬੋਂ ਯੇ, ਓਕਬੋ ਐਸ, ਹਯਾਸ਼ੀ ਐਮ, ਸੂਜ਼ੇਨ ਐਸ. "ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਕ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੇ ਮੁਕੱਦਮੇ." ਇੰਟ ਜੋ ਵਿਟਾਮ ਨਟਰਾ ਰੇਜ਼ 2008 ਮਈ, 78 (3): 121-8.}

_{ਰੀਟਰ ਆਰ ਜੇ. "ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੁਕਸਾਨ: ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਆ." ਪ੍ਰੋਗ ਨਿਊਰੋਬੀਓਲ 1998 ਅਕਤੂਬਰ; 56 (3): 359-84.}

_{ਐਲਨ ਸੀ ਐਲ, ਬਰਾਇਕਟੁਟਨ ਯੂ. "ਆਕਸੀਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਈਸੈਕਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ." ਇੰਟ ਜੂ ਸਟ੍ਰੋਕ 2009 ਦਸੰਬਰ; 4 (6): 461-70.}

_{ਲੋਗਾਂ ਏਸੀ, ਵੋਂਗ ਸੀ. "ਚਿਰਕਾਲੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸੋਧਾਂ." ਅਲਟਰ ਮੈਡ ਰੇਵ. 2001 ਅਕਤੂਬਰ; 6 (5): 450-9}

_{Kirkham P, Rahman I. "ਦਮੇ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਤਣਾਅ: ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ." ਫਾਰਮਾਕੋਲ 2006 ਅਗਸਤ; 111 (2): 476-94. ਐਪੀਬ 2006 ਫਰਵਰੀ 3}

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ