ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਬਾਹਰੀ ਬੋਅਲ ਪਰੈਪ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਪੇਸਟਲ-ਵਿਹੜੇ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੀ? ਕੀ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰੇਗਾ? ਤਕਨੀਕੀ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰਵ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਰੱਦੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੈੱਪ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੋ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਨਾਲ ਤਕਰੀਬਨ 60 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਕਲੋਨ-ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੌਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੋ- ਜੇ ਉਹ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਲਨੋਸਕੋਪੀ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਦਸਤ, ਜਾਂ ਦਰਸ਼ਨਾਜਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਖੂਨ ਦੀ ਬੋਅਲ ਲਹਿਰਾਂ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਜਾਂਚ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਰੂਟੀਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕੋਲਨੋਸਕੋਪੀਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕਲੀਪ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਟਿਸ਼ੂ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀਜ਼ ਉਦੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਜਾਂ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਲਨੋਸਕੋਪੀਜ਼ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ; ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਹੁਦਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ

ਤਿਆਰੀ

ਕੋਲਨੋਸਕੋਪੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੌਲਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੀ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਜਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ. ਲਗਾਤਾਰ ਟਾਇਲਟ ਟ੍ਰੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਚਿੱਠੀ ਦੇ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਹੁਕਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਡ਼ੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ.

ਡਾਕਟਰ ਢਲਾਣਾਂ , ਐਨੀਮਾ, ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੋਅਲ ਦੀ ਲਹਿਰ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੌਲਨ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਵੇ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਟੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਣ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਭੋਜਨ ਰੰਗ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਓ ਜਾਂ ਪੀ ਨਾ ਲਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਮਨੀ ਸਪੋਰਟਸ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਜੈਲੇਟਿਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕੌਲਨ ਦਾਗ਼ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਇਆ ਕੋਲਨਸਕੋਪੀ ਪ੍ਰੈਪ ਦੁਆਰਾ ਹਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ ਜਾਂ ਨਾ ਪੀਣ ਦਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲ਼ੇ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਟੈਸਟ ਦਿਵਸ ਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗਹਿਣੇ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਿਟ ਲਿਆਓ; ਸਹੂਲਤ ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾਣ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਗਾਊਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਘੁਰਨੇ ਨਾ ਹੋਣ. ਤੁਹਾਡੀ ਨਰਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਲਈ ਲਿਖਤੀ ਸਹਿਮਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗੀ; ਇਹ ਕੋਈ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਆਸ ਕਦੋਂ ਰੱਖਣੀ ਹੈ

ਪਰੋਸੀਜਰਲ ਰੂਮ ਵਿਚ ਕੁਝ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ-ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨੀਟਰ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਾਲੇ ਸਾਜੋ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਲਟਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਫ਼, ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਨਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੈਥੀਟਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਢੇਗਾ ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਥੀਟਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਲਚਕਦਾਰ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਥੱਲੇ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਚਾਹਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਛੇਤੀ ਹੀ ਪਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲੱਗਭੱਗ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਗਣਗੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਸੰਪੂਰਨ ਕੋਲੋਨ ਰਾਹੀਂ ਘਟੀਆ ਨੂੰ ਤਰਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਰਿਕਵਰੀ

ਤੁਸੀਂ ਰਿਕਵਰੀ ਏਰੀਏ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਸੈਡੇਟਿਵ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰੌਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੰਮੇਵਾਰੀ ਇਕ ਨਜ਼ਰਬੰਦ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਗੈਸ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੌਲਨ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਟੂਲ ਵਿਚ ਕੁਝ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਾਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੌਲੀਅਪ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ.

ਇਹ ਵੱਧ ਹੈ - ਹੁਣ ਕੀ?

ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਵੀ ਆਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਾਫ-ਸੁਥਰੀ ਬਿੱਲ ਅਤੇ 5 ਤੋਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਲੋਨੀਸਕੋਪੀਜ਼ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੇ , ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ. ਸੈਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ, ਸ਼ੁੱਧ ਸਵਾਸ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਕੋਲਨੋਸਕੋਪੀ ਰਾਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਸੀ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਰੋਤ "

ਅਮਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ (2008). ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਹੁਣੇ ਅਟਲਾਂਟਾ: ਅਮੈਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੇ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ.

ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (2010). ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਫੈਕਟਰਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ. ਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ