ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰਜੀਕਲ ਨਤੀਜਾ ਹੈ
ਫੈਸਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਇਜ਼ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਸਰਜਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿਚ , ਗਠੀਆ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਸਰੀਰਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੇ ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਫਲ ਨਤੀਜ਼ੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ 20 ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
1 - ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਰਜਨ ਲੱਭੋ
ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਰਜਨ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੋ
2 - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਵੇਰਵੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿਖਿਅਤ ਕਰੋ ਪੋਸਟ-ਅਪ ਦੇਖਭਾਲ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਜਾਣੋ.
- ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
3 - ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰਜਨ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਮੰਗੋ.
4 - ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿਘਨ ਹੋਵੇਗੀ.
5 - ਸੰਕੁਚਿਤ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਲਾਭ
ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋਖਮ ਤੋਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਪਤੀ ਕਰੋ.
ਜੋਖਿਮਾਂ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਲਤਾਵਾਂ ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਨਿਵਾਸ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ. ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ
6 - ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹੁੰਚ ਲਵੋ
ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖੋ ਸੰਯੁਕਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਉੱਚ ਦਰ 'ਤੇ ਫੋਕਸ.
7 - ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਸਰਜਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਹੋਰ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਚੰਭੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
8 - ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ
ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਦੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ.
9 - ਚਿੰਤਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨਾਲ ਲੜ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਹ ਆਮ ਹੈ!
10 - ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਓ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੰਭਾਲੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ).
11 - crutches ਦਾ ਅਭਿਆਸ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਂਦਰਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਬੈਰਚਿਆਂ ਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਅਜੀਬਤਾ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
12 - ਆਪਣੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ
ਵਾਰ ਗੁਆਉਣ ਵੇਲੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖੋ, ਸਗੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ.
13 - ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟ-ਅਪ ਕਸਰਤ ਪੈਨਜੀਅਮ ਸਫਲ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.
ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਕ, ਉੱਚਿਤ ਰੇਂਜ-ਦੀ-ਮੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁਧਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਪਗਡੰਡਰ ਪੱਥਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ.
14 - ਆਯੋਜਿਤ ਕਰੋ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ! ਅਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਚ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੀ ਦੇਖਰੇਖ ਰੱਖੋ.
15 - ਉਚਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਬਹੁ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ ਕੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣਾ ਖਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰਜੀਕਲ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਏ.
16 - ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਵੇਖੋ
ਲਾਗ ਸੰਯੁਕਤ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤਬਾਹਕੁਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
17 - ਔਟੋਲਕੋਜੀ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਰੱਖੇ ਗਏ ਲਹੂ ਦੇ ਔਟੋਲਕੋਜ ਯੂਨਿਟਸ ਦਾਨ ਕਰੋ.
18 - ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ
19 - ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਲੱਭੋ
ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਸਹਾਇਕ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਾਧਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਉਠਾਏ ਟੌਇਲਟ ਸੀਟਾਂ
- ਰੀਕਰ ਸਾਧਨ
- ਸ਼ਾਵਰ ਬੈਂਚ
20 - ਮਦਦ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜ਼ਾਦੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੋਸਟ-ਅਪ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੇਖ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ
ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਟੀਮ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਬਾਕੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ
ਸਰੋਤ:
ਐਲੀਨ, ਬਰਾander ਦੇ ਐਮਡੀ, ਅਤੇ ਸਟੂਲਬਰਗ ਐਮ.ਡੀ. ਪੀਚਟ੍ਰੀ ਪਬਿਲਸ਼ਰਜ਼ ਲਿਮਟਿਡ, 1998 ਦੁਆਰਾ ਹਿਰਪਾ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਦੀਆਂ ਗਠੀਏ.