ਸਹੀ ਸੈਟਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਹੁਦੇ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਦਾ ਹੱਥ ਬੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਬਾਂਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਥਿਆਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਹੋਣਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਹਿਯੋਗ ਮਿਲੇਗਾ.
ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਵਧੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਇਸ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਗੀਮੇਜ਼ ਹਨ! ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਾਂਹ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ?
ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸੰਜੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ (ਆਕਾਰ) ਲਗਾਏ. ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਕੋਲ ਬਟਨ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜਾਂ ਡਾਇਲ, ਇੱਕ ਗੋਭੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟਿੰਗ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਛੋਟਾ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਆਓ ਇਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੈ ਕਰੀਏ.
ਬਟਨ ਕੰਟਰੋਲ ਆਰਮ ਰਿਸੋਰਟ
ਇਕ ਬੰਨ੍ਹ ਜਾਂ ਟ੍ਰਿਗਰ-ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਪਾਸਲੇ ਪਾਸੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦੱਬੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਅਨੁਸਾਰ ਹੱਥ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਤਕ ਖਿੱਚੋ. (ਬਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ - ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਟ੍ਰੈਪੀਜਾਈਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ.)
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਇੱਕੋ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਟ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਥੱਲੇ ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ
ਜੇ ਬਾਂਹ ਦਾ ਆਰਾਮ ਇੱਕ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦਾ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਬਾਹਰੀ ਆਊਟ ਦੀ ਸਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ; ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਡਾਇਲ ਜਾਂ ਟਵਿਸਟ-ਨੱਬ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਮੋਰਟਜ਼
ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਇਕ ਡਾਇਲ ਜਾਂ ਮਰਸ-ਗੰਢ ਦੇ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਢਾਲਣ ਲਈ, ਹੱਥ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨੋਕ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜਾ ਦਿਸ਼ਾ.
ਗੈਰ-ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਬੰਦੋਬਸਤ
ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ ਕੁੱਝ ਕੁਰਸੀਆਂ (ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਆਸਰਾ ਹੈ) ਬਸ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਰਾਮ ਦੀ ਬਰਾਮਦ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਫ਼ੋਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੈਡਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਬਾਂਹ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ (ਪਰ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ) ਤੁਸੀਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਖਖਮੱਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਪੀੜਿਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.