ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਪੰਗਤਾ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਆਜ਼ਾਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮੂਹ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਅਯੋਗ ਲੋਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਯੋਗ
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਪਾਹਜ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ, ਉਦਾਸੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਕਮੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਵੀਂ ਅਪਾਹਜਪੁਣੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਸਮਰਥ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਉਹ ਕਈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਜਨਮ 'ਤੇ ਅਸਮਰੱਥ
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਅਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਅਪਾਹਜਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ਲੈਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਪੰਗਤਾ ਕਾਰਨ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਇਹ ਦਲੀਲਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਅਪਾਹਜ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਮੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ, ਦੂਜੇ ਵੀ ਇਕੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਅਪਾਹਜ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗ਼ ਬਣਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮਰੱਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਨਿਵਾਸ ਅਸਥਾਨ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ "ਮੇਰਾ ਕਿਉਂ?" ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੋਵੇ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ "ਬਲੂਜ਼".
ਹੇਠਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ, ਸਧਾਰਣ ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਣਾਉਣਾ
- ਕਾਫ਼ੀ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
- ਬੇਬੱਸ ਤੇ ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਅਕਸਰ ਅਨੁਰੂਪ ਹੋਣ ਜਾਂ ਲੋੜ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣਾ
- ਅਕਸਰ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ
- ਉਹਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਕਮੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਸੀ
- ਵਧੀ ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣੀ
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ, ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਅਸੁਵਿਧਾ ਅਤੇ ਦਰਦ
- ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ
ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਅਕਸਰ, ਅਪਾਹਜ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਮਰੀਜ਼ (ਜੋ ਯੋਗ ਹਨ) ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲੁੱਕਆਊਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਈ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਰਹਿਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਫੌਰਨ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) ਜਾਂ 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), ਜਾਂ ਬੋਲ਼ੇ ਹਾੱਟਲਾਈਨ 1-800-799-4ਟੀਟੀ (1-800-799-4889) ਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਓ