ਅਥੇਰੀ ਫਾਈਬਿਲਿਏਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਹਿੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ , ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਸਖਤ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਅਖੀਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ - ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ- ਅਥੇਰੀ ਫਾਈਬਿਲਿਏਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੁਣ ਕੀ?
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਥਲਿਅਥ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਸ ਥਿਊਰੀ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲੰਟ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਦੌਰਾ ਰੋਕਣਾ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਟੀਕਾਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦਵਾਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਟਾਕ ਲਵੋ
ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸਟਾਕ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਿਲ ਸੰਬੰਧੀ ਐਰੀਥਾਮਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖੁਦ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ-ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਐਰੀਅਲ ਫਾਈਬਿਲਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ?
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਰੀਅਲ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .
ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਰਤੋ
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਥਲਿਅਲ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਚਾਹੇ ਇਹ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਉਤਾਰਨਯੋਗ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ) ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਐਰੀਅਲ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ ਅਕਸਰ "ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਡਾਕਟਰ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ "ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ."
ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਟਰੀਅਲ ਫਿ੍ਰਬਿਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਖੋ, ਕੁੱਝ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਕਰੋ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨੇਕਾਂ ਹੋਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਅਥੇਰੀ ਫਾਈਬਿਲਿਏਸ਼ਨ ਇੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ , ਇੱਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜੋ ਸੁਸਤੀ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਵੱਧ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਬੂਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ.
ਜੇ "ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ" ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਘੱਟ ਅਥੈਲਿਅਲ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਕਲਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਲੰਬੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਥੇਰੀ ਫ੍ਰੀਬ੍ਰੀਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸਲਾਹ, ਜ਼ਰੂਰ, ਨਵੀਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਥਲਿਟੀ ਫਾਈਬਿਲਿਸ਼ਨ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਤੇ ਜਾਗ ਪਏਗਾ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਸਿਧਾਂਤ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤਕ ਖਤਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ, ਠੋਸ, ਟੋਲ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਕਸ਼ੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਢਾਂਚਿਆਂ ਦੋਵੇਂ-ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਲ, ਮਾਪਣਯੋਗ ਲਾਭ ਹਨ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਹੁਣ ਸਟਾਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ. ਹੁਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਟਰੋਲ ਲੈਣ ਦਾ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਆਡੀਆਟ੍ਰੀਲ ਫਿਲ੍ਰਲੇਸ਼ਨ ਹੈ
ਜੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਆਥਲ ਫਿਲਮੀਨੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਰਥਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਥੇਰੀ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਥਲਿਅਥ ਫਾਇਰ ਬਿਬਲਿਅਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਮਦਦ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਜਾਓ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰੋ.
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਉਲਝਣ ਹੈ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਰੀਅਲ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ. ਸਟਰੋਕ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਚੇਤੰਨ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਪਾਹਜਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਡ਼ਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹਾਲਾਤ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਾਸਟ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸ ਡਰੋਪਿੰਗ, ਆਰਮ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਸਪੀਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ 911 ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਤੱਥ ਕਿ ਐਟਰੀਅਲ ਫ੍ਰੀਬਿਲਸ਼ਨ ਆਈ ਹੋਈ ਹੈ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਣੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ (ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ) ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਥਲਿਅਥ ਫ੍ਰੀਬਿਲਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੀਵ-ਜੰਤੂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਰਨੀਆਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਨ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁੜੋਗੇ-ਅਤੇ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਬਣ ਜਾਵੇ-ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਅਥਲਿਟੀ ਫਿਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ.