ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ
ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ( ਜ਼ੈਸਰੋਸਟੋਮੀਆ ) ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ . ਇਹ ਰੇਖਾਂਜਲੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਥੁੱਕ ਨਹੀਂ, ਅਕਸਰ ਚੱਬਣਾ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਜ਼ਖਮੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਅਕਸਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਬਚਣੇ ਹਨ, ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਚਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸੱਤ ਭੋਜਨ ਹਨ:
1. ਕਸਤੂਰੀ ਰੋਟੀ
ਸਡਵਿਕਸ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ 'ਤੇ ਭੁੰਲਨਕ ਬਰੱਬੀ ਨੂੰ ਚੱਬਣਾ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੈਮਬਰਗਰ ਰੋਲ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਰੈੱਡ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਰਕੀਆਂ ਲਈ ਕਾਰੀਗਰ ਖਟਾਈ ਅਤੇ ਭੰਗਾਰੀਆਂ ਦਾਅਵਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਸੌਸ ਜਾਂ ਗ੍ਰੇਵੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਡਿਸ਼ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਐਸਿਡਿਕ ਫੂਡਜ਼
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਜਿਹੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰ ਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉੱਚ ਸਿਰਕੇ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਡਰੈੱਲਿੰਗ ਛੱਡੋ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਘੱਟ ਐਸਿਡ ਫਲ ਅਤੇ ਜੂਸ ਚੁਣੋ ਜਿਵੇਂ ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਕੇਲੇ. ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਖੱਟਾ ਸਿਰਕੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਾਂ ਲਈ ਸਵਾਦ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਲੂਨੀ ਫੂਡਜ਼
ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਾਂਗ, ਖਾਰੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਘੱਟ ਲੂਣ ਅਤੇ ਲੂਣ-ਸੋਡੀਅਮ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਲੇਬਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
4. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਫੂਡਜ਼
ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਥੁੱਕ ਬਿਨਾਂ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੈਕਸੀਕਨ ਜਾਂ ਥਾਈ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਸਤੀਦਾਰ ਸਲਸਾਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੈਲਪੈਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਭੂਨਾ ਮਿਰਚਾਂ ਵਰਗੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
5. ਸੁੱਕੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿੰਕ
ਲਕੜੀ ਦਾ ਇਕ ਮਕਸਦ ਹੈ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ. ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਹੇਠਲੇ ਲਾਸ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੰਦ ਸਡ਼ਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੌਲਿਕ ਸੰਕਰਮਣ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉ ਜੋ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹਨ ਜਾਂ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ, ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ, ਸ਼ੱਕਰ-ਰਹਿਤ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਡੇਸਟਰ ਚੁਣੋ.
6. ਖੁਰਾਕ ਸਨੈਕ ਫੂਡਜ਼
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਸਨੈਕ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪਟਾਕਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਰੈਕਰ ਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ 'ਤੇ ਤਿੱਖੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਚੀਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਪਾਂ ਅਤੇ ਸਾਸ ਵਿਚ ਕ੍ਰੈਕਰਸ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਦੀ ਡੁਪਿੰਗ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਕੇ ਸੌਲਟੀਨ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਘੱਟ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7. ਮੀਟ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਕਮੀਆਂ
ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਮੀਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਆਲੂ ਵਰਗੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਿਯਮ ਨਰਮ ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਹੈ, ਬੀਫ ਫਾਈਲਟ ਜਾਂ ਪੋਰਕ ਪੈਂਟਲ ਵਰਗੇ ਘੱਟ ਸਨੀਸ਼ ਮੀਟ.
ਥੋੜ੍ਹੇ ਪੱਸਲੀਆਂ, ਜੰਜੀਰ, ਜਾਂ ਪੋਟਰਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਸਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੰਢ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁਣ ਵਾਲੀ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਫਿਕਸ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੱਬਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਸਾਸ ਜਾਂ ਮਹਾਂਰਾਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਰ stimulants ਅਤੇ saliva substitutes ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖ ਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਵਾਧੂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖਾਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ.