ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਜਿਹੜੇ ਮਿਠਾਸੇ ਜੀਵਾਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕੇਲੇਰੋਸਿਸ (ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਟਰਸਿਸ ) ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮਾਈਲੇਨ (ਨਸਲੀ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਘੇਰਾ) ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਐਮਐਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ- ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਓਗੇ?
ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ
100 ਤ੍ਰਿਲੀਅਨ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਆਂਦਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ, ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪਰਿਪੱਕ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਸਮੇਤ ਵਿਭਿੰਨ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹਨ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਛੇਤੀ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਲਾਗ
- ਤਣਾਅ
- ਉਮਰ
- ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ
- ਜੈਨੇਟਿਕਸ
ਹੁਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ- ਇਕ ਗੁਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਦੇ ਉਲਟ). ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮ (ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਪਾਚਕ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਦੀ ਸਿਹਤ)
ਕਿਵੇਂ ਅਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪਰ ਦਿਲਚਸਪ 2014 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਦਸ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਸਨ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ
- ਤਾਜੇ ਮੂੰਗ ਅਤੇ ਪਪਾਇ
- ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਵਲ
- ਕੇਲਾ ਚਿਪਸ
- ਤਾਜ਼ੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬਟਰਟਨ ਸਕੁਐਸ਼
- ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਮਟਰ
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਸ ਹੋਰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚੀਤੇ, ਅੰਡੇ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ.
ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਛੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟੂਲ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦਿੱਤੇ. ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦਿਨ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਸਟਾਲ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ.
ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋਨੀਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲ ਗਏ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੇਯਲ-ਰੋਧਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਗਿਆਨ-ਇੰਦਰੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਾਨਵਰ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਇਲ ਲੂਟ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਕਿ ਬ੍ਰਾਇਲੇ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣਗੇ.
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੀਨ ਐਕਸਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਵਿੱਚ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬ੍ਰੇਕਸ਼ਨ) ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲਾਂਟ ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਸ਼ਟ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਰੇਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਖੰਭ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਚੈਨ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਐਸਸੀਐੱਫਐਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਸਸੀਐਫਐਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਇਲਿਨ ਦੇ ਹਮਲੇ (ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿਧਾਂਤਿਕ) ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਐਮ ਐਸ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਵਿੱਚ ਮਿਡਲਮੈਨ ਗੈਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ?
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਿਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਟਰਿਗਰਸ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਟਰਿਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਐਮਐਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਐਮਐਸ ਸੰਜੋਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਨ (ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ) ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਟ੍ਰਿਗਰ (ਜਾਂ ਟਰਿਗਰਜ਼) ਦਾ ਸਹੀ ਬਿਰਤਾਂਤ ਹੈ.
ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਜੀਵੰਤ ਜੀਵਾਣੂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸੰਤੋਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਚੋਲੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਭਾਵਤ ਐੱਮ.ਐਸ. ਸਬੰਧਤ ਟਰਿਗਰਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਇਰਸ, ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ) ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ (ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ - ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲਾ ਰਾਜ)
ਐਮ ਐਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ
ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਮਾਰੀ ਰਾਜ ਵਿਚ ਇਹ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਪ੍ਰੌਬਾਇਔਟਿਕਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਫੈਲੀ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲੇਟੇਸ਼ਨ (ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ) ਵਰਗੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਐਮਐਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਸਹੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੱਗ ਜਾਂ ਬੱਗ ਐਮਐਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਵੇ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਇੱਕ ਜੋ ਭੜਕਾਊ ਵਿਰੋਧੀ ਰਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ, ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ) ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਗੇ.
ਕਿਉਂਕਿ ਖੋਜ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ' ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਟਿਕੀ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਭਾਰਗਵ ਪੀ., ਮੌਰੀ ਈ. ਗਟ ਮਾਈਕਰੋਬੀਮੀ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੋਰਸਿਸ. ਕਰਰ ਨਯੂਰੋਲ ਨਯੂਰੋਸੀ ਰਿਪੇ . 2014. ਅਕਤੂਬਰ; 14 (10): 492
ਡੇਵਿਡ ਐੱਲ. ਅਤੇ ਬਾਕੀ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਕ ਮਾਈਕਰੋਮੀਅਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਛਾਪਣ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ 2014; 23: 505 (7484): 559-63.
ਜੋਸਸੀਲੀਨ ਜੇ. ਕੈਸਪਰ ਐੱਲ. ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦਖਲ-ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਗੈਟ ਮਾਈਕਰੋਮੀਅਮ ਲਈ ਉਭਰਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪਟਾਉਣਾ. ਮਲਟੀ ਸਕਲਰ 2014; 20 (2): 1553-9