AQ ਅਤੇ A ਨਾਲ ਡ੍ਰਕਸ ਰਿਚਰਡ ਅਤੇ ਕਰੀਲੀ ਸ਼ਮਸ
ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਥਾਈਰੋਇਡ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਡ੍ਰਕਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਰਿਚਰਡ ਅਤੇ ਕਰੀਲੀ ਸ਼ਮਸ, ਥਾਈਰੋਡ ਪਾਵਰ ਦੇ ਲੇਖਕ.
ਸਵਾਲ: ਥਾਈਰੋਇਡ / ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਪੂਰੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਫੀਲਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰ ਯੋਧਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਯੌਨ ਉਤਪੱਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਥਾਈਰਾਇਓਰੋਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕੁਝ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਮੇਨੋਜੋਜ਼ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਘੱਟ ਜਾਂ ਸੀਮਾਬੱਧ ਹੈ.
ਇਸ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮੀ ਕਰਕੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਜਾਂ ਸਿਸਟਮ ਦੀ.
ਮੈਡੀਕਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿਚ ਮੇਜ਼ੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਦਖਲਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਅਕਸਰ, ਨਾ ਹੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਪੂਰੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਥਾਈਰੋਇਡ ਤੋਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ. 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਬਾਰਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਾਇਟਰੋਰਾਇਡਿਜਮ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਰ ਛੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਭਗੌੜਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੀ ਮਰਦ ਔਰਤ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰ. ਥਾਈਰੋਇਡਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦੀ ਕੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਲੱਛਣ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੋਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਜਾਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥਾਈਰੋਇਡ ਖੂਨ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪਰਖ ਦੁਆਰਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਆਮ ਰੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ.
ਅਕਸਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਇਪੋਥੋਰਾਇਡਾਈਜ਼ਮ ਅਜਿਹਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਸਧਾਰਣ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਨੋਜ਼ੋਜ਼ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਲਕੀ, ਹੌਲੀ, ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਉਚਾਰਣਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਥਰੋਟਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਗੈਸ ਪੈਡਲ ਹੈ ਬਦਲਾਵਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਲੋਕ ਕਿੰਨੇ ਊਰਜਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਠਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਮੀਨੋਪੌਸਮਲ ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੇਣਦਾਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਬਸ ਇਕ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਸੇਰਾਹ ਨਾਂ ਦੇ ਇਕ 51 ਸਾਲਾ ਸਕੂਲ ਅਧਿਆਪਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੀ ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ. ਉਹ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ ਨੇ 46 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਸਾਰਾਹ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਘੱਟ ਸੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸਨ. ਨਾ ਮਾਂ, ਨਾ ਹੀ ਸਾਰਾਹ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ.
ਜਦੋਂ ਸੇਰਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸੇ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ. ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਨੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਲਾਉਂਜ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ. ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਬੱਚੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਤੂਆਂ ਉੱਤੇ ਆ ਗਏ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣ ਰਹੀ ਸੀ
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ, ਜੋ ਸਾਡਾ ਮਰੀਜ਼ ਸੀ. ਸਾਰਾਹ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਆਮ ਟੀਐਸਐਚ, ਮੇਹਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ, 6.2, ਅਸਧਾਰਨ ਅਸਮਾਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਚੇਚਕ ਦੀ ਵਾਧੂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ.
ਇਕ ਵਾਰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਦਵਾਈ 'ਤੇ, ਉਹ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਮੇਨੋਪੌਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਵਿਚ ਲੱਗੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣ ਗਈ. ਸਿਰਫ ਥਾਈਰੋਇਡਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ
ਸਵਾਲ: ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਐਰੋਪਿਕ ਵੈਂਗਨਾਈਟਿਸ, ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਵਾਲੀ ਪਿੰਜਣੀ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖੁਜਲੀ, ਛੁੱਟੀ, ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਭੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਈਰੋਇਡ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਯੋਨਿਕ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਯੋਨੀ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਸ਼ੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ, ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਤਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਨਾਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਸਾਰਾਹ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਨਾਚ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ, ਜਾਂ ਦੋ ਨੂੰ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਪ੍ਰ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਅਤੇ ਪੰਜਾਹਵਿਆਂ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੰਡਿਆਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਰੀਐਕਸ਼ਨਲ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਅਹਿਮ ਪਹਿਲੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੁੱਪ ਦਾ ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਅਚੰਭੇ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀਭੂਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਆਪਣੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.