ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਮਾਸਟਲਗਿਆ ਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚੱਕਰਦਾਰ ਮਾਸਲਜੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣਾ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ . ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧੂ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਲੈਟੇਲ ਪੜਾਅ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਚੱਕਰਦਾਰ ਮਾਸਟਿਜੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੀਸੈਂਸਰਲ ਲੈਟਲ ਫੇਜ਼ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣਾ ਕੇਵਲ ਕਈ ਵੱਖਰੀ ਸੇਧ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਮਾਸ੍ਾਲਲਗਿਆ, ਪ੍ਰਸਾਰਸਾਲ ਡਾਈਸਫੋਰੀਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ.) ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲ਼ੇ ਮਾਪਦੰਡ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹਤੱਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਹਾਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ .
ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
- ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਬ੍ਰੇ ਪਾਓ ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਬ੍ਰੇ ਸੋਜ਼ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਅਸੁਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲਾ ਸਾਫਟ ਕਪ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਬ੍ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਕੈਫੀਨ ਲੈਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਮਾਸ੍ਾਲਜੀਆ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ 400 ਮਿਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦੇਣ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਵੱਖਰੇ ਸਬੂਤ ਹਨ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਚੋਣ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਜੋੜੋ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ 25 ਐਮ.ਜੀ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਚਾਚਰੇਬਰੀ (ਵਾਈਟੈਕਸ ਐਗਨਸ ਕਾਸਟਸ) ਪੂਰਕ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਚਾਇਕਿਕ ਮਾਸਟਿਲਜੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਬੇਰੀ ਪੂਰਕਤਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਚਾਕਲੇ ਬੈਰੀ ਦੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 20-40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪੂਰਕਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪੂਰਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੀਮਤ ਪ੍ਰਮਾਣ ਹਨ ਕਿ 400 ਮੈਗਾਵਾਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼, ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਰਾਂਸ ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਸਮਾਨ ਈਪੀਓ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, 3,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਈਪੀਓ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਜੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਦੀ ਦਖਲ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਧੂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਟੌਪੀਕਲ ਨੋਨਟੇਟਰੋਡਅਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ (NSAIDs)
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ
- ਦਾਨਜੋਲ
- Tamoxifen
- ਬ੍ਰੋਮੋਕ੍ਰਿਪਟਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਖਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹੋਵੋ
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਰੋਸੋਲਵਿੱਚ ਵੀ.ਟ ਅਲ ਮਸਤਲਜੀਆ ਜਰਨਲ ਆਬਸਟੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਗਾਨੇਕੌਲੋਜੀ ਕੈਨੇਡਾ 2006 ਜਨਵਰੀ; 28 (1) 49-71