ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪੀਅਡੌਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੋਰਸ ( ਓਏਨੈਥਰਾ ਬਿਯਨੀਇਸ ) ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖਿੜਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਗਾਮਾ-ਲੀਨੌਲਿਕ ਐਸਿਡ (GLA) , ਇੱਕ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਾਧੇ, ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗਾਂ
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੀਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਫਿਣਸੀ
- ਚੰਬਲ
- ਗਠੀਏ
- ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟ੍ਰੁਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਐਮਐਸ)
- ਚੰਬਲ
- ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
ਲਾਭ
ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪਿੰਜਰੋਸ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਖੋਜ ਤੋਂ ਕਈ ਅਹਿਮ ਲੱਭਤਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੋ:
1) ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮਿਓਸ ਤੇਲ, ਬੋਰਜ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਬਲੈਕਕੁਰੈਂਟਲ ਬੀਜ ਤੇਲ ਵਿਚ ਗਾਮਾ-ਲੀਨੌਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਜੀ.ਐੱਲ.ਏ.) ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 2011 ਵਿੱਚ ਸਿਧਾਂਤਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਛਾਪੀ ਗਈ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਨੇ ਰੂਮੀਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੱਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇ ਸਬੂਤ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਮਾ-ਲੀਨੌਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2) ਮੇਨੋਜ਼ੋਜ਼-ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣ
ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮਿਓਜ਼ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਟ ਫਲੈਸ਼.
ਉਪਲਬਧ ਸਬੂਤ ਵਿਚ ਗਾਈਨਾਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਓਬਸਟੇਟਿਕਸ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵਜ਼ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਔਨਸਫਾਲੋਜ਼ ਦੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ.
3) ਚੰਬਲ
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੀਮਰੋਜ਼ ਦਾ ਤੇਲ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 2013 ਵਿੱਚ ਸਿਸਟਮ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ.
ਰਿਪੋਰਟ ਲਈ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਐਲੋਪਾਸਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੋਰਸ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬੋਰਜ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ. ਸੱਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਿੰਜਰੋਸ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
4) ਪੀਐਮਐਸ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ
ਇੰਗਲੈਂਡ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੇਸਟਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਐਮਐਸ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੋਰਸ ਤੇਲ ਦੇ ਉੱਚ-ਖੁਰਾਕ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਪੂਰਕ ਕਾਰਨ ਘਟੀਆ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟੇਨੇਸਟੈਨਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਮਤਲੀ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਸਿਕਜ਼ੋਫੇਰੀਏ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੋਰਸ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੋਰਸ ਤੇਲ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਖੂਨ ਵਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲੈਂਟ ਜਾਂ ਐਂਟੀਪਲੇਟਲਟ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮਿਓਜ਼ ਦਾ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਮਤੌੜ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਸੋਜਸ਼, ਇਮਯੂਨੋਸਪਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਪੜ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਰਾਂਸ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ
ਕਈ ਸਿਹਤ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮਰੋਸ ਤੇਲ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਪਸੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿੱਟਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੋਰਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁੱਕਵਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਸਰੋਤ:
> ਬਾਮਫੋਰਡ ਜੇਟੀ, ਰੇ ਐਸ, ਮਸੀਕੀਵਾ ਏ, ਵੈਨ ਗੋੋਲ ਸੀ, ਹੰਫਿਰੀਜ਼ ਆਰ, ਅਰਨਸਟ ਈ. ਓਰਲ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰੀਮਰੋਸ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬੋਰਜ ਔਗਜ਼ ਐਜ਼ਮਾ ਲਈ. ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਟ ਰੇਵ. 2013 ਅਪ੍ਰੈਲ 30; (4): ਸੀਡੀ ਸੀ ਡੀ 444416.
> ਕੈਮਰਨ ਐਮ, ਗਗਨੀਓਅਰ ਜੇਜੇ, ਚਰੂਬਸੀਕ. ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰਬਲ ਥੈਰੇਪੀ. ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਟ ਰੇਵ. 2011 ਫਰਵਰੀ 16; (2): ਸੀਡੀ002948
> ਫ਼ਰਜਨੇਹ ਐਫ, ਫਤਿਹਸ਼ੀ ਐਸ, ਸੋਹਰਾਬੀ ਐੱਮ ਆਰ, ਅਲੀਜ਼ਾਦੇਹ ਕੇ. ਮੀਨੋਪੌਸਲ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਤੇ ਮੌਨਲ ਸ਼ਅਰ ਇਮੇਰੋਸ ਦਾ ਤੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਆਰਚੀ ਗੇਨੇਕ ਓਬਸਟੇਟ 2013 ਨਵੰਬਰ 288 (5): 1075-9.
> ਮਧੋਕ ਵੀ, ਫੂਟਾਮੁਰਾ ਐਮ, ਥਾਮਸ ਕੇਐੱਸ, ਬਾਰਬਰਟ ਐਸ. ਐਟਪਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਵਿਚ ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ? 2012 ਅਤੇ 2013 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਭਾਗ 2. ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ. ਕਲੀਨ ਐਕਸਪ ਡਰਰਮਾਟ 2015 ਜੂਨ; 40 (4): 349-54; ਕਵਿਜ਼ 354-5
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ